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渋谷唯一!美姿勢・くびれ作り専門1日5名限定のピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ

あなたの魅力は癖をなくすこと

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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こんにちは。

 

あなたには、あなた独自の癖があります。

 

それは、日常生活で生まれた癖です。

 

あなたの足の歪み、カラダの歪みはあなたの日常生活の「くせ」から作られたんです。

足や骨盤の筋肉はもちろん大事ですが、この「クセ」を無くすことも必要です。

・座るときに必ず脚を組む
・イスに座るときに必ず右肘をつく
・長時間のデスクワーク
・高いヒールを履いての立ち仕事
・カバンを右でもつ
・幼い時のけが

など、あなたの今までの生活環境があなたのカラダに影響をあたえます。「動きのくせ」を無意識に作りカラダを歪ませています。

 

もちろん個人差はあります。

特に脚に関しては、無意識のクセがあることで、股関節周辺の筋肉が弱くなることや硬くなることもあるんです。

 

この「くせ」は、自分ではなかなか気付くことができず、「くせ」をなくすためのエクササイズが必要なのです。

ポイントは日常生活の送り方。トレーニング以外の生活でも意識をし、生活習慣から見直して行くことが素敵なあなたのカラダになります。

 

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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