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1日5名限定・完全予約制のパーソナルトレーニング・ピラティス 東京・渋谷代々木上原 è-Style

期間限定でモニター募集中
東京・渋谷代々木上原 パーソナルトレーニングスタジオè-Style

運動音痴で運動が苦手、だけどお腹まわりが気になっているあなたも
たった週  1  回   60  分で
一生続く、理想のくびれたボディライン手に入る。




東京・渋谷代々木上原 パーソナルトレーニングスタジオè-Style
 

渋谷代々木上原パーソナルトレーニング・ピラティススタジオè-Style

渋谷代々木上原のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオè-Styleは、美しく健康的に引き締まったボディライン、かっこいいスタイルに向けて、科学的根拠に基づいたトレーニングを行います。

ダイエットをせず、トレーニングや栄養のある食事の指導、健康的なライフスタイルを習慣化し、理想のボディラインを一生キープする最適なプログラムをを提案させていただきます。

体重を気しない、見た目の美しさの象徴である、歪みのない凛とした姿勢づくり、女性らしいクビレたボディラインが手に入ります。

代々木上原 ピラティス パーソナルトレーニング

特に、このような40代女性の方に最適です

一生ダイエットを考えず、美しいくびれたボディラインを手に入れたい方
将来のために健康的にトレーニングをしたい方
体型を気にせず、お気に入りの洋服を着こなしたい方
50歳を過ぎても、重力に負けない引き締まったお腹や太もも、上がったお尻のままでいたい方
20代のような、疲れを知らないカラダを手に入れ、好きな仕事をバリバリ続けたい方

もしあなたが、忙しいあまり運動不足・トレーニング不足だと思っているなら、代謝が落ち痩せにくくなったと感じていませんか?

さらに疲れやすいなったというだけでなく、身体の歪み・体型の崩れを自覚し始める年代だと思います。

そのような状態「猫背で、骨盤や脚がゆがんだままダイエットやボディメイク、糖質制限を行うだけでは、根本的な身体の問題が解決できず、美しいボディラインになることはできません。

 

  • 痩せたのに猫背
  • デコルテがそげ、二の腕がたるんでいる
  • お腹のくびれの左右差がある
  • 骨盤が歪んだままで、下っ腹がポッコリになる
  • 上半身は痩せているのにお尻は垂れて、脚が太い
  • 足の裏が歪んでいて足首が太い

パーソナルトレーニングを始めても、身体が変わらない、お腹まわりやお尻、脚が引き締まらないと悩まれている方も多いのです。

 

なぜ、40代の女性のパーソナルトレーニング・ダイエットには猫背や骨盤、脚の歪み改善が必要なのか?

渋谷代々木上原にあるè-Styleのパーソナルトレーニングは、
「ねじれ・歪みを整えて美しい姿勢作り」→「筋肉をつける」
という順番で指導を行っていることが特徴です。

凛とした歪みのない美しい姿勢は、くびれたボディライン作りの土台です。

 

背中が丸まり猫背になっては、筋トレや食事制限だけでは変わりにくいのです。

「産後の身体での家事」、「デスクワーク」など、猫背や歪みが起こる生活を続けることで、背骨や骨盤周辺の筋肉バランスの崩れる原因となります。そのため「ボディラインの崩れ」「お腹まわりのぼってり感」「お尻や脚のたるみ」は必然と起こります。

 

パーソナルトレーニングスタジオè-Styleのお客様の変化・喜びの声をご覧ください

高橋 美佐 様 57歳
(世田谷区在住)

ピラティス お客様の声 代々木上原

トレーニング3ヶ月12回でウエスト−4㎝、下腹−6おなか周りから下半身が劇的に変わる!

痩せるだけでなく、女性らしくキレイな身体をつくるお手伝いをしてしてくれるのが、柴田トレーナーです。食事のアドバイスも厳しくなく、細やかな指導を守れば、自然と結果がついてきます。

いつ行っても「こんにちは」と笑顔で迎えてくれるので安心感があります。

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ピラティス 高橋様 お客様の声

米田 晴奈 様 38歳
(世田谷区在住)

ピラティス 代々木上原 米田様

計8回のトレーニングで、念願のウエストダウンくびれ部分が−3㎝下腹部−4.5㎝

トレーニングを始めて、2ヶ月経つか経たないかくらいで、いつも履いているパンツがラクに履けるようになっていることに気がつきました。3ヶ月で、くびれ部分が−3㎝、下腹部−4.5㎝ダウンしたのですが、数字よりも、実際服がラクに着れることが本当に嬉しかったです。

渋谷 パーソナルトレーニング 米田様

渋谷 ピラティス 米田様

渋谷 ピラティス パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング 米田様 お客様の声

杉本 史絵 様 37歳
(世田谷区在住)

代々木上原 ピラティス パーソナルトレーニング

くびれ部分が−1㎝、下っ腹が−2.5ですが、数値以上にくびれが出来ました!

今までは、グループのピラティスしか経験がなかったのですが、パーソナルだと常に自分に対して声がけしてもらえ、分からないこともすぐにアドバイスを頂けるので集中してできました。また。今まで気にしていなかった体の歪みなど、自分に合せた内容でトレーニングメニューを考えて下さり、日頃の姿勢の意識改善&自宅でのトレーニングもするようになりました。

代々木上原 ピラティス 杉本様

渋谷 代々木上原 パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング ピラティス 杉本様

宇田 佳代子 様  40代
鎌倉市在住)

タンパク質を沢山食べたことで、野菜ばかり食べていたころより、なぜか2㎏やせました!

肌がきれいになったことで自分に自信がもて、美意識が高まり、いい化粧品を買ってみたり、ロミロミに行ったり、美のスパイラル!に、はまれたように思います。

家族には、お腹もへこんだと言われます。ゆっくりやせたせいか、リバウンドがないです。あとはトレーニング!と最近は柴田さんに洗脳されています!笑
美しくきれいなものをたくさん食べ、ストレスなく健康的に美しく!という意識を持てるようになりました。

さらに、カラダが変わったことで新しい趣味を始めたり・昔は挑戦できなかったダンスやスポーツに取り組むきっかけになったと喜びの声をくださるお客様もしゃいます。

その他お客様の声はこちらから

 

代々木上原のパーソナルトレーニンスタジオè-Styleで変われる理由

 

ピラティスをベースとしたパーソナルトレーニグで根本的な問題原因からアプローチ

代々木上原でパーソナルトレーニングを行う女性

痩せればいいだけなら食事制限筋トレだけでも実現できます。パーソナルトレーニグスタジオè-Styleが、あえてピラティスをベースとしたオリジナルエクササイズを採用するのは、「健康的で、美しい背筋(姿勢, 立ち姿」を大切にしたいから。

  • 関節のズレやゆがみ
  • 骨盤のねじれ
  • 足の裏のゆがみ

ピラティスによるインナーマッスルのトレーニングと骨格の矯正を通じて、美しい後ろ姿すっとまっすぐに伸びる背すじを手に入れることができるのです。

引き締まったボディラインに特化した筋力トレーニング


パーソナルトレーニングスタジオè-Styleは、食事制限をせず、食べた分以上に燃やせる身体を作ります。そのための筋力作りです。

この筋力トレーニングは、人によってやるべき内容も、負荷のかけ方も違います。そしてトレーニングのフォーム(姿勢)が非常に重要です。
完全マンツーマンのパーソナルトレーニングだから、痩せ体質、しなやかでシャープな身体が手に入るのです。

お客様一人ひとりに合わせた筋肉トレーニングで、太りにくい理想のくびれたボディラインを作ります

我慢やカロリー制限、食事の制限は一切なし

食事

無理な食事制限、糖質制限は確かに短期間で体重を落とすには効果的です。
では、あなたが手に入れたいのは、短期間、ひととき限りのスタイルですか?

 

実は、トレーナー柴田の実家は料亭。栄養のある食事を「人生の喜び」として育てられてきました

 

さらには、近年の糖質制限などの世間一般の情報を否定しております。

いつまでもツラい食事制限をし続けて幸せでしょうか?

糖質制限は、体脂肪が落ちるばかりではなく、筋肉も一緒に落ちてしまい、体調を崩す原因にもなります。

  • 太る糖質
  • 太らない糖質

などの違いをご理解いただき、ご飯などの糖質もしっかりと食べて頂き、太らない食べ方(栄養のある食事、食べ合わせ、タイミング、サプリメント)のアドバイスさせていただきます。

 

食べても太らない身体作りで、好きなものを楽しく、一生続くことができる食事の指導でサポートしたいと考えています。

 

まずは、毎月3名限定の無料カウンセリングを受けて見ませんか?

è-Styleでは、初めての方でも安心してお越し頂きたく、本当に楽しく続けられそうか、あなたの悩みと希望に合ったものかを確かめて頂く為に、まずカウンセリングを必ず受て頂いております。

 

お申込みから
無料カウンセリング・体験までの流れ

[1]無料カウンセリング・体験の申込み

まずはお問い合わせフォームから無料カウンセング+体験トレーニング(3,000円)をお申込みください。
セッション中は電話対応ができません。可能な限りお問い合わせフォームからお願いします。
お問い合わせフォームはこちらから

お客様のご都合のよい曜日と時間帯を3つほどお送りください。

[2]日程調整後、ご連絡

日程を確認し、数回メールでやり取りをした後、頂いた日程調整し、ご連絡いたします。

[3]無料カウンセリング&体験トレーニングへ

ご予約完了後、詳細をお送りいたします。

カウンセリングでは、お客様のご希望や生活スタイル、既往歴などについてお伺いしたします。
カウンセリングは、トレーナーとの相性を確認していただくという目的もあります。

ご質問、不安な点がございましたら、納得いくまで聞いてください。
最終的に「違うな」と感じたら、遠慮なくお断りください。強引な勧誘は一切致しませんのでご安心ください。

では、気をつけてご来館ください。

当スタジオは丁寧なカウンセリング・トレーニング指導を心がけております。そのためお客様との時間のクオリティを保つため、無駄に多くのお客さまを受けることができません。ですので、1ヶ月に受け入れられる人数にも限りがあります。

初回カウンセリング
無料(30分)
本格的なトレーニング体験
3,000円(60分)

(毎月3名限定

ただし、期間限定のため、定員になり次第、正規の料金をいただくことになります。

↓今すぐお申し込みください↓

パーソナルトレーニングè-Styleアクセス

〒151-0066
東京都渋谷区西原3丁目11ー8
NODE UEHARA 302
東京メトロ千代田線、小田急線 「代々木上原駅」より徒歩1分

●営業時間●
月~金曜日:7:00~21:00
土曜日・祝日:7:00~19:00
定休日:不定休

代表パーソナルトレーナー柴田が責任をもってサポートいたします!

初めまして、è-Style代表の柴田隆太と申します。
詳しいプロフィールはこちらへ

これまで、約10年間で大手スタジオはじめ、大小様々なジムでトレーナーを務めてきました。

そして私自身が20年に及ぶトレーニングの実践、13年間ピラティスを自ら行ってきた経験から、ミドルエイジの女性には、年齢特有の課題と、個々に最適化したトレーニングの必要性を感じています。

40代女性のためのトレーニングを、延べ8,000人を超える女性のみなさんへの指導の中で独自に作り上げてきました。

そして、満を持して2018年2月に渋谷・代々木上原にピラティスパーソナルトレーニングジムとしてオープンいたしました。

テレビCMで見るジムや糖質制限ジムの普及により、一般の方でもマンツーマンの指導が受けられるパーソナルトレーニング施設が増えていますが、中には、数十時間の研修を行っただけのトレーナーも多いというのも実情です。

理想体型の土台となる「美しい姿勢づくり」を行い、くびれたウエスト」から「ひきしまったお尻と脚」など、一生続く理想のくびれたボディラインづくり専門に40代女性の美姿勢・くびれ作りのボディメイクに特化した指導をしております。

 

ひとり一人のライフスタイルや体型に合わせたトレーニングメニューを考えておりますので、他のスタジオでは効果が得られなかったという方もぜひ一度体験していただければと思います。

 

誠の申し訳ございませんが、私のトレーニングは誰にでもオススメというわけではございません。

私は、適正なトレーニング方法で、理想のスタイルを手にしてもらいたいと思っています。その為に、約20年のトレーニング経験や13年のピラティスの実践、そしてパーソナルトレーニング受ける経験を自らしてきました。

 

莫大な時間とお金をかけて、最適な方法学びやトレーナーとしての想い、理念を作り上げきました。

  • ピラティスのみ希望される方
  • 短期的な体重や体脂肪の数値だけにこだわる方
  • 体重だけ落ちる、一時的な変化を求める方
  • トレーニングをしただけで痩せると思い、楽をしたい方

指導をお断りさせていただいております。

 

申し訳ありません。簡単に痩せるような指導、健康を害してまでトレーニングを提供することはできません。

 

私たちが指導しているお客様は、忙しい中、週1回60分の時間をしっかりと確保し、本気でトレーニングをしています。過去に、著名の方の指導に携わったこともありますが、同じように例外なくパーソナルトレーナーの指導を受け、厳しくトレーニングをしています。

 

ピラティスをはじめ、ざまざまなトレーニングは優れた方法だということは、100%間違いないと実感しています。しかし、それだけは、足らない部分もたくさんあるのです。

 

私たちのお客様は、ピラティスも筋トレも、未経験の方がほとんど。一番多い層は30代後半、40代、50代の女性です。

短期ダイエットジムでの効果に疑問を感じた方や、ピラティス専門スタジオでの効果に満足できず、私のところに来て下さった方もいらっしゃいます。

など、あなたが本気で上記のようなことを思っている方なら年齢関係なく大歓迎です。あなたの美しくかっこいいカラダづくりを全力でサポートいたします。

★安心の全額返金保証★

あなたが一番気になっていること、それは

「私にも本当に効果があるのかしら?」

ということではありませんか?

もし、毎週1回以上計12回のトレーニングをちゃんとこなし、私の指導を守ってすら、身体の変化・トレーニングの効果を実感して頂けなかった場合、遠慮なくお申し出ください。

理由は問わず全額返金いたします。
これは指導に絶対の自信があるからできる保証です。

 

もちろん、あなたに理想の身体を手に入れていただくために、最高のサポートを提供すること。それが最高・最大の責任だと考えています。

ぜひとも、二人三脚で理想のくびれたボディライン作りを楽しんでいきましょう!

 

現在のパーソナルトレーニング受付状況

2018年12月現在のご予約状況

連日、ご予約で大変混み合っており、ご案内可能な枠が限られてしまいますが、現在新規の方4名限定でご予約可能とさせていただいております。

※空きが埋まり次第、キャンセル待ちとさせて頂きます。

平日:残り2名様 
土曜日:残り2名様
日曜日:終日キャンセル待ち

 

最後に

私自身、身長158センチ体重60キロという体型ですが、ピラティスやトレーニングをしたことで、ラグビー選手として海外で活躍し、プロラグビー選手として活躍することを「夢」ではなく目標・目的にしてきました。

その間もざまざまな経験をし、現在があります。

 

そんな中でも、女性のパーソナルトレーニングスタジオとして女性専門としていることは、ぜひプロフィールを見ていただければわかるかと思います。トレーナープロフィールはこちら

 

もしあなたが、パーソナルトレーニングを「ただ痩せる為」「身体を変える為」のものと思っているのであれば、一度ご相談ください。

  • 「なぜ痩せてたいのか」
  • 「なぜウエストを引き締めたいのか」
  • 「なぜヒップアップ、脚やせしたいのか」

 

あなたのその「なぜ」を明確にして、しっかり効果・結果として実感して頂きたいと思っております。

  • 今よりももっといいスタイルになりたい
  • 20代のころのように、一日中仕事をしても疲れない体力がほしい
  • 理想の自分らしいカラダに変え、友人や仲間からも憧れるカラダになりたい
  • 試着室で自分のカラダを見てもがっかりしない後ろ姿・スタイルがほしい
  • ファッション好きで、良くなったスタイルでオシャレを楽しみたい
  • ダイエットなんて考えない、いつまでもかっこよく健康でいたい

忙しい中で、週1回60分でも、自分自身と向き合うことで、今よりも美しい健康的な未来が来るはずです。

もし、小さいお子様がいらっしゃる場合も、一緒にお越しいただくことも可能です。

「ここなら変われそう」と思ったらぜひお気軽にご相談ください。

 

当スタジオは丁寧なカウンセリング・トレーニング指導を心がけております。そのためお客様との時間のクオリティを保つため、無駄に多くのお客さまを受けることができません。ですので、1ヶ月に受け入れられる人数にも限りがあります。

初回カウンセリング
無料(30分)
本格的なトレーニング体験
3,000円(60分)

(毎月3名限定

平日:残り2名様 
土曜日:残り2名様
日曜日:終日キャンセル待ち

↓今すぐお申し込みください↓

 

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