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渋谷代々木上原 女性専門ピラティス&パーソナルトレーニング|è-Style
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渋谷代々木上原のピラティス・パーソナルトレーニングで、美姿勢に導きながら女性らしいくれたボディラインを取り戻す

ホームページにお越しくださりありがとうございます、ピラティススタジオè-Style代表の柴田です。

当スタジオでは、女性の本来持っている美しいボディラインを取り戻し理想の体型になるため

  • ピラティスで美しい姿勢へ
  • 栄養で身体の内側からキレイに
  • 筋トレで女性らしいボディラインを実現する

これらを組み合わせて、理想のスタイルへ導くためのサポートをしております。

渋谷でピラティスは、このような方にオススメです

  • もう一度、くびれた体型を取り戻したい方
  • 安易なダイエットをやめて、一生太らない生活習慣を手に入れたい
  • お腹周りからお尻や下半身の太さが気になっている方
  • 40歳を過ぎてから、ウエストからお尻・脚を引き締めたい
  • 女性らしいボディラインを手に入れたい方
  • いつまでも健康的な身体を保ち続けたい

これまで約10年の間、大小様々なジムでトレーニング経験の少なく運動が苦手なビジネスワーカーや経営者、著名人などの女性を中心に、延べ9000人以上の女性のボディメイクを指導してきました。

多くの女性を指導してきた経験から言えることは、筋トレだけ、体重を落とすだけの安易なダイエットだけで、美しく引き締まったボディラインになることができないということを実感しています。

これら、身体が変わらない1番の原因は、猫背や骨盤の歪みなど「カラダがゆがんだまま食事制限やダイエットを行っているからです。

渋谷代々木上原のè-Styleは、忙しく働く女性のお客様が多く、美しい姿勢から導く引き締まったボディライン、くびれづくりに特化した、美姿勢くびれ作り専門のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオです。

糖質制限の安易なダイエットではなく、一生くびれた理想の体型を維持することができるように、根本からカラダをキレイするための指導でサポートしております。

まずは、お客様の変化・喜びの声をご覧ください

トレーニング3ヶ月12回でウエスト−4㎝、下腹−6、おなか周りから下半身が劇的に変わる!

高橋 美佐 様 57歳【世田谷区在住】

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ピラティス 高橋様 お客様の声

Q.代表柴田のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

身体を動かすことが好きで、「クラシックバレエ」を10年以上、習っていましたが、諸事情により続けられなくなって、気付いた時には体重も体型も変わってきて、昨年は着れていたデニムが、きつくなった時に、危機感があり焦りました。集中的にトレーニングをしなくてはと思い探し始めました。過大広告を出しているところではなく、良心的できちんとしたジムを見つけ、柴田トレーナーの人柄にも惹かれ入会を決めました。

Q.柴田の指導力をどう感じられていますか?

「このトレーニングは、ここの筋肉に効くんですよ!」とわかりやすく説明してくださり、うまくできない時には「あと5回頑張りましょう!」と励ましながら優しくサポートしてしてくれるので、最後まで充実したトレーニングができました。フォームを大切にしていると聞き、バレエとの繋がりに共感しました。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?

体重を減らすよりも、メリハリボディを目標にしていました。食事で多くのタンパク質を摂るように心がけても変わりませんでしたが・・・ある日、娘から「お尻が小さくなって、ヒップアップしてるよ」と言われたのが、初めて2ヶ月ごろでした。自分では気がつかなくても変化していました。また。電車の中で揺れてもしっかり立っていられる体幹も実感できました。

Q.これから、私(柴田)のパーソナルトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

痩せるだけでなく、女性らしくキレイな身体をつくるお手伝いをしてしてくれるのが、柴田トレーナーです。食事のアドバイスも厳しくなく、細やかな指導を守れば、自然と結果がついてきます。

いつ行っても「こんにちは」と笑顔で迎えてくれるので安心感があります。
自己流のダイエットではなく、正しい知識と指導をプロからアドバイスもらうのが近道です。

Q.その他、柴田に関するご意見・ご感想があれば教えてください。

プライベートなことも含めて、親身になって丁寧なアドバイスと熱心なトレーニングありがとうございました。自分の食生活も見直すことで意識も体も変化を感じつことができました。年齢は関係ないと実感しました。私を変えて下さった、柴田トレーナーに感謝しています。ありがとうございました。

わずか数回のトレーニングで悩みだった背中、股関節の痛みがとれ、ウエストもいつの間にか細くなっていました。

五十嵐 利美 様 50代 【千葉県在住】

12回のトレーニング後、ウエストー8.8㎝達成!!

2019年3月8日➔2019年3月8日
ウエスト80.8㎝➔ウエスト72㎝(−8.8㎝

 

Q.代表柴田のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

エアロビクスのインストラクターをしていますが、酷使する筋肉ばかりが強くなり、筋肉のアンバランスを感じた事。そして、そのアンバランスにより、いつも同じ左の背中と、右の股関節周りが張り、なかなか痛みもとれなくなった事。

また、背中のS字カーブがなくなり、このままではまずいと思った事が、パーソナルを始めようと思ったきっかけです。

今までにもなんどもパーソナルは受けてましたが、いつも途中でトレーニングが痛みに変わり、続けられなかったので重いウエイトを使わずバランスを整えながら効果が出る柴田さんのトレーニング方法に惹かれました。

また、ご本人が腰痛をお持ちという事で、痛みに寄り添ったトレーニングをしていただけるのでは、と思い柴田さんに決めました。

Q.柴田の指導力をどう感じられていますか?

今まで6回パーソナルトレーニング を受けたことがありますが、どの方も私の悩みについての分析はしてくれるのですが、実際、解決される事はなく、逆にトレーニングにより痛みが出てしまい、続ける事が出来なくなってしまうという事の繰り返しでした。

自分に合うトレーニング方法は何だろう?と思っていた時に柴田さんのHPを拝見して、柴田さんのトレーニングやピラティスを開いている所へ、希望の光を感じてトレーニングを開始しました。するとわずか数回のトレーニングで悩みだった背中、股関節の痛みがとれ、効果がしっかり出ました。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?

一番の目的は、機能改善でしたが、わずか数回で何年も取れなかった背中の痛みと股関節の張りと痛みが取れた事は、本当にびっくりです。

そして、ひどかった肩こりと肩周りの痛みもかなり取れてマッサージに行っても「最近、調子がいいですね」とほめらてます。

姿勢が改善された事でウエスト周りも細くなり、デニムやスカートがゆるくなりました。私のバランスが崩れた身体には、柴田さんのトレーニングはすごく合っていたと思います。

Q.これから、私(柴田)のパーソナルトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

柴田さんのパーソナルトレーニングは、無理なく続けられしっかり効果が期待できます。

食事の内容・摂り方についても過度な糖質制限はなく、自分の生活ペースに合わせてたアドバイスをして頂けます。

ムキムキな筋肉をつけるというのではなく、姿勢改善を基本に、細かいところにも配慮したトレーニングです。

女性らしいボディを目指したい方、機能改善を希望する方、おすすめです。今までお願いしたトレーナーさんの中で、柴田さんのトレーニングが一番良かったです。今まで変わらなかった悩みがしっかりと改善され、ウエストもいつの間にか細くなっていました。

Q.その他、柴田に関するご意見・ご感想があれば教えてください。

家から1時間近くかけて通っていますが、受ける価値のあるトレーニングです。マッサージや鍼治療ではずっと取れなかった痛みも、逆にその筋肉を鍛える事で改善されてきました。

柴田さんの知識豊富なところも魅力です。仕事がら身体のメンテナンスは必須ですが、柴田さんのトレーニングのお陰で、レッスン後の筋肉の疲労度も変わってきました。

レッスン後の遅い食事も悩みでしたが、アドバイスを頂き、実行したところウエスト回りがサイズダウンして、体重も落ちました。

もう少し早くお会いしたかったです(笑)

着たい服が着れるようになり、ファッションがさらに楽しめるようになりました.

及川 明子 様 35歳 【横浜市在住】 

 

Q.代表柴田のパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

ジムの経験もありますが、器具が自分の身体(サイズ)に合っているか不安だったことや、腰回りが減りずらいことに悩んでいて、何か良い方法がないか探していました。

柴田先生のインスタを発見して「コレだ!」と思いました。小さい人向けの3ヶ月限定パーソナルトレーニングモニター募集をされていて、とっても画期的だと思いました。
体験トレーニングで、お話を聞いて、小さい人の悩みや身体のことを分かっているからこそ指導されているのだと感じたので信頼してチャレンジしてみようと思いました。

Q.柴田の指導力をどう感じられていますか?

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、とっても誉めて下さるのでトレーニング中も最後までモチベーションが良い感じで毎回楽しかったです。

また、わからない動きは丁寧に指導くださるので安心して質問もしやすかったです。一つひとつの動きの姿勢や脚の位置等も細かくチェックして直して下さる細やかさも素晴らしいと思います。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?

自分は体力がなく、運動能力もないと思っていました。トレーニングで動きに対する捉え方を誉めてもらったり、呼吸法を学び、日常生活でも意識して実践することで姿勢や思考も変わってきて気がします。ウエストや脚の形にも変化が出てきたことで少しずつが自身が付いてきたかもしれないです。心とカラダは、つながっていることを実感しました。カラダが元気になると気持ちが上がります。

Q.これから、私(柴田)のパーソナルトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

柴田先生は、毎回の食生活から全て相談にのってくれます、私は毎食事もチェックしてもらいました。トレーニングでも今必要な運動を取り入れてくれます。自分に必要な筋肉はどこなのか、考えるきっかけにもなります。自分でトレーニングできるにも、教えていただいたトレーニングをすぐに取り入れることができます。

Q.その他、柴田に関するご意見・ご感想があれば教えてください。

トレーニング以外のお話でも、柴田先生のお人柄がわかり、毎回楽しく通えることができました。
とても勉強熱心で、オシャレにも敏感で、女性の気持ちをわかろうとする意識が高い方だなと思いました。これからも、トレーニングを続けてより理想の身体に近づきたいのでご指導よろしくお願い致します。完成形を目指していき、変化していけたらと思います。

なぜゆがみ・姿勢改善が必要なのか?

大事

運動不足で40歳を迎えてしまうと、今までの生活習慣による身体のゆがみ、関節の柔軟性に影響が及んでいることも多く、正しい姿勢(フォーム)での筋力トレーニングができなくなるのです。

お腹周りなどについた脂肪を落とすことは、食事を見直すことが非常に大切です。

しかし、短期ダイエット食事制限などの体重だけにこだわり、ダイエットを行うと、全体的なシルエットやスタイルが崩れる原因になります。

また、女性特有のホルモンの乱れや体調までも崩すリスク、体型が元に戻りそれ以上にリバウンドをしてしまうリスクもあります。

一人ひとり、理想の引き締まったボディラインを作るには、それぞれの異なる生活習慣をトレーナーと共に熟考し、それぞれの「骨格やゆがみ」や「身体のクセ」によってトレーニング方法を変える必要があるのです。

大事

運動不足で40歳を迎えてしまうと、今までの生活習慣による身体のゆがみ、関節の柔軟性に影響が及んでいることも多く、正しい姿勢(フォーム)での筋力トレーニングができなくなるのです。

お腹周りなどについた脂肪を落とすことは、適度な筋トレと食事を見直すことが非常に大切です。

しかし、短期での食事制限などの体重だけにこだわりダイエットボディメイクを行うと、全体的なシルエットやスタイルが崩れる原因になります。

また、女性特有のホルモンの乱れや体調を崩す、リバウンドをしてしまうリスクもあります。

 

一人ひとり、理想の引き締まったボディラインを作るには、それぞれの異なる生活習慣をトレーナーと共に熟考し、それぞれの「骨格やゆがみ」や「身体のクセ」によってトレーニング方法を変える必要があるのです。

ゆがみを整えて、くびれを取り戻してみませんか?

効果的にボディメイクやダイエットくびれを手に入れるには、初めに「猫背や骨盤など、カラダのゆがみを整えること」

猫背や骨盤のゆがみがあるまま筋トレや食事制限を行っても、その効果は半減してしまいます。

その理由は、関節の柔軟性が低下すること、猫背や骨盤がゆがむことによって、筋肉のバランスが崩れ、あなたに必要な引き締めたい筋肉が使われなくなるからです

  • 猫背でデコルテラインが削げるだけでなく、下っ腹もポッコリしている
  • 上半身は痩せクビレもなく、骨盤はゆがみ下半身だけ太い
  • 脚ばかり太くなり、お尻も垂れメリハリがない

このようになる原因は、身体のゆがみが原因の場合がほとんどです。

理想の体型を手にいれるためには、猫背や骨盤のゆがみを整えて、本来一人ひとりが持ってる自然な整った骨格に戻す必要があります。

 

è-Styleでは、お客さまの身体の動きや関節のゆがみなど、最初のカウンセリングで見させていただいて、メニューを作っていますので、理想の引き締まったボディラインになることができるのです。

当スタジオで、理想の体型を手に入れたお客様は、

  • 少しきつくなったお気に入りの洋服やジーンズがスッと履けるようになった
  • 周りからキレイになったとほめて頂くことが多く着たい服が着れるようになった
  • 運動が苦手だったけど、トレーニングが楽しくなった
  • 体が疲れにくくなり、趣味を楽しめるようになった
  • 美しいボディラインが一生続くようで今後が楽しみ
  • 5年後10年後も、食事制限なんて考えず健康でいられると思うようになった

と、ファッションもさらに楽しめるようになったり、今後の人生のプランが明確になったという方もいます。

è-Style7つの特徴

女性専門&完全予約制のプライベート空間

渋谷代々木上原のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオè-Styleは、完全個室の女性専門パーソナルトレーニングスタジオです。

プライベート空間な為、トレーニング中の姿も他人に見られることなく集中して頂けます。

室内は、清潔感ある空間を大切にし、トレーニングが行いやすいように整理整頓されたシンプルな空間を心がけております。

他のお客様とはお会いすることはなく、ご来店からお帰りまでプライバシーを気にすることなく安心してお過ごしいただけます。

女性のボデメイクに特化したスタジオ

  • 美しい姿勢になるためのピラティスと、身体の栄養を考えた食事の提案で、女性の骨格や身体の内側から美しくアプローチ
  • 筋肉トレーニングで外側、身体のラインをつけるくびれづくりボディメイク

お客様の身体、環境に合わせた方法を取り入れており、一人ひとりに合わせた器具や方法を採用し、より理想の体型に近づくことが可能です。

女性の骨格に最適なオリジナルエクササイズ

代々木上原でパーソナルトレーニングを行う女性

流行のエクササイズ、人気のスタジオだから「理想のくびれが実現できる」というものではありません。

è-Style代表トレーナーの柴田は、これまで大小のジムで9,000人以上の指導に携わってきました。その経験から、あなたの身体、生活習慣、理想のスタイルに合わせた最適なトレーニングをご提案いたします。

ありきたりではない、一人ひとりに合わせたエクササイズを行うため、他では効果が得られなかった方も、理想のボディラインなることが可能です。

視点から根本的な問題を解決

ピラティスなどエクササイズを通し、下っ腹のたるみの原因である骨盤の歪みや、下半身太りやスタイルを悪くしている脚の歪みの問題など、根本的な問題を解決いたします。

一人ひとりに最適なエクササイズを選択し、「一人ひとりの姿勢や関節の柔軟性」を見て、1ミリの動きの修正を行う他のジムにはない方法で改善します

一生継続できる栄養プログラム

 

理想の体型は、正しい食生活が重要です。栄養が不足したり、偏ったりすると、代謝が落ちたり、筋肉が落ちたりして、不健康な、痩せづらい身体になってしまいます。

カウンセリングで栄養指導が必要だと判断した場合は「食事制限」や「糖質制限」をしない、栄養をしっかり摂るように食事の指導を行います。

目標達成のトータルサポート

  • 食べ過ぎた翌日、何に気を遣ったらいい?
  • 自宅で○分ですが時間を作れそうだけど、何か効果的なトレーニングある?

お客様とトレーナーとの情報交換、必要に応じてやりとりするLINE、メール。

習慣になり継続していくためには、週1回60分のトレーニング以外の時間を有効に使い、疑問や悩みがあれば、いつでも遠慮なくご相談ください。
いつでも、あなたの専属トレーナーとしてサポートいたします。

駅から徒歩1分の好立地

パーソナルトレーニングスタジオè-Styleは、東京メトロ千代田線、小田急線「代々木上原駅」徒歩1分の商業施設カフェNODE UEHARAの3階にあります。

商業施設の1室になりますが、看板も出しておらず、オートロックになっていますので、プライバシーの観点からも安心してお越しいただけます。

パーソナルトレーニング・ピラティススタジオè-Style代表プロフィール

曽祖父から3代続く割烹料理店を営む家庭で育つ。
誰よりも身体が小さいながら始めたラグビーで、度重なる怪我や腰痛に悩まされ、高校時代から本格的に身体づくりを始める。

大学卒業後、プロのラグビー選手を目指して本場ニュージーランドに留学し、レギュラーとして活躍。

帰国後、スポーツクラブで運動初心者を中心にマンツーマンの指導を開始。ハリウッドで広まっていた姿勢改善に有効なピラティスをトレーニングに取り入れ、熱中する中で、お腹や下半身に悩みを持つミドルエイジ の女性らからボディメイクの相談を受けるようになる。

2013年上京後、東京大学ラグビー部や慶應義塾大学ラグビー部の選手のトレーニング指導、南青山の老舗ジムで著名人らの指導を経験。同時に大手スポーツジムと契約し、41か月連続で指導実績ナンバー1の人気トレーナーとなる。

延べ9,000人を超える女性の身体作りを支援する中で、骨格と姿勢からアプローチし、ウエストラインを美しく見せる独自のトレーニング法を考案。

約10年の指導実績があり、安心感ある落ち着いた雰囲気で、所作まで美しく動ける身体づくりができることから、国内大手化粧品会社社長や医師をはじめ、ビジネスの成功と身体の美を追求する女性を中心に人気を博し、アメリカ本土やシンガボールからも通うクライアントもいるほどの人気となっている。

保有資格

PHI Pilates Mat Ⅰ Ⅱインストラクター

渋谷代々木上原パーソナルトレーニング・ピラティススタジオè-Style入会までの流れ

①まずはカウンセリング(無料)・トレーニング体験の申込み

まずはお問い合わせフォームから無料カウンセング+体験トレーニング(3,000円)をお申込みください。

ご質問があればどんな小さなことでも大丈夫です。

セッション中は電話対応ができません。可能な限りお問い合わせフォームからお願いします。

お客様のご都合のよい曜日と時間帯を3つほどお送りください。

②カウンセリング(無料・30分)


ご予約完了後、詳細をお送りいたします。

カウンセリングは、トレーナーとの相性を確認していただくという目的もあります。あなたが私のことを怪しい人物ではないか、信頼できる人物であるか判断してください。

カウンセリングでは、あなたの生活スタイル、既往歴などについてお伺し、効果や結果を出すためのアドバイス・プランをご提供いたします。

ご質問、不安な点がございましたら、納得いくまで聞いてください。

強引な勧誘は一切致しませんのでご安心ください。

トレーニング体験(60分・3,000円)

カラダのチェックでは、柔軟性、姿勢、筋力や動きのクセなど、あなたのカラダの状態を確認し、スタイルを悪くしている原因・問題を特定していきます。

その後、実際のトレーニングを体験して頂きます。

体験トレーニングといえど、さらっと流すようなものではなく、実際の会員様と同様の内容のトレーニニングを受けていただきます。

お客様の大切な時間とお金をいただくわけですので、有意義な時間にして頂くため、全力で指導したいと思います。

もちろん、体験を受けたからといって必ず会員になってトレーニングをスタートする必要はありません。

この段階でお断りしていただいても構いません。逆にこちらからお断るする場合もございます。

お申込み手続き

カウンセリングと体験トレーニングを受けて、ご納得頂けましたら会員規約などをご確認いただき、入会手続きをしていただきます。

初回カウンセリング・体験トレーニング時に、回数券料金をお支払い頂き、ご入会の頂いた方は、入会金21,600円を無料とさせて頂きます。
※入会金、トレーニング料金はお申し込み時にお支払いをお願いいたします。
※お支払いは、現金払いのみとさせて頂いております。

⑤トレーニング開始

指導 ピラティス 代々木上原

ご予約日時にご来店ください。ご予約の5分前より来店可能となります。

本気であなたの目標達成に向けサポートいたします。一緒に頑張りましょう。

 

まずは、毎月3名限定の無料カウンセリングを受けて見ませんか?

è-Styleでは、初めての方でも安心してお越し頂きたく、本当に楽しく続けられそうか、あなたの悩みと希望に合ったものかを確かめて頂く為に、まずカウンセリングを必ず受けて頂いております。

 

初回限定無料カウンセリング・トレーニング体験

当スタジオは丁寧なカウンセリング・トレーニング指導を心がけております。そのためお客様との時間のクオリティを保つため、無駄に多くのお客さまを受けることができません。ですので、1ヶ月に受け入れられる人数を限定しております。

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオè-Styleアクセス

〒151-0066
東京都渋谷区西原3丁目11ー8
NODE UEHARA 302
東京メトロ千代田線、小田急線 「代々木上原駅」より徒歩1分

●営業時間●
月~金曜日:7:00~22:00
土曜日・祝日:7:00~19:00
定休日:不定休

スタジオ内覧

トレーニングスペース

トレーニングスペース

カウンセリングルーム


更衣室


パーソナルトレーニングをお断りすることもございます。

私は、適正なトレーニング方法で、理想のスタイルを手にしてもらいたいと思っています。その為に、莫大な時間をかけて、様々な経験をし、最適な方法を学び、トレーナーとしての想い、理念を作り上げきました。ですので、

  • 短期的な体重や体脂肪の数値だけにこだわる方
  • 体重だけ落ちる、一時的な変化を求める方
  • トレーニングをしただけで痩せると思い、楽をしたい方
  • ピラティスのみ希望される方、

指導をお断りさせていただいております。

 

申し訳ございません。簡単に痩せるような指導、健康を害してまでトレーニングを提供することはできません。

 

私が指導しているお客様は、忙しい中、週1回60分の時間をしっかりと確保し、本気でトレーニングをしています。過去に、著名の方の指導に携わったこともありますが、同じように例外なくパーソナルトレーナーの指導を受け、厳しくトレーニングをしています。

 

ピラティスをはじめ、ざまざまなトレーニングは優れた方法だということは、100%間違いないと実感しています。しかし、それだけは、足りない部分もたくさんあるんです。

 

お客様のほとんどは、ピラティスも筋トレも、未経験の方がほとんど。年齢は上が70代の方から、一番多い層は30代後半、40代、50代の女性です。

短期ダイエットジムでの効果に疑問を感じた方や、ピラティス専門スタジオでの効果に満足できず、私のところに来て下さった方もいらっしゃいます。

あなたが本気で上記のようなことを思っている方なら年齢関係なく大歓迎です。あなたの美しくかっこいいカラダづくりを全力でサポートいたします。

よくあるご質問

Qどのよう方が通っていますか?

A女性専門となりますので、皆さま女性です。
目的は、お客様それぞれ違いますが、最年長は79歳、最年少は26歳。運動から疎遠になっている方や、全く運動したことがない方もいらっしゃいます。
主婦の方から会社経営者、ビジネスワーカーなど、週1回なら必ず来れるという忙しい方が多く、中には他のピラティススタジオやパーソナルジムから移籍した方もいます。

Qのような目的で通われる方が多いですか?

A9割以上が、ゆがみを改善して、ウエストから下半身を引き締めたいという方です。
中には趣味の社交ダンスを美しく踊りたいや、健康第一いう方もおられますが、ほとんどのお客様が、綺麗な姿勢になって、今まで何をやっても変わらなかったお腹周りや下半身を引き締めたいという方です。

Q く運動経験がありませんが、レッスンすることは可能ですか?

A全く問題ありません。
個人のお客様のお身体、レベルに合わせたトレー二ングになりますので、運動経験がなくても大丈夫です。

Qどのくらいのペースで通うのがベストですか?

Aお客様の状況にもより、週2回通いたいという方もいますが、最低でも週1回通われることをオススメしております。

Qトレーニング料金以外の費用は掛かりますか?

A入会金が必要な場合がありますが、年会費や更新料、その他サプリメントなどを強制することもありません。

Qトレーニングに必要なものはありますか?

A更衣室がございますので、運動できる動きやすいウエアをお持ちください。靴は必要ありません。ウォーターサーバーも完備しておりますので、お水も要りません。

★安心の全額返金保証★

あなたが一番気になっていること、それは

「私にも本当に効果があるのかしら?」

ということではありませんか?

もし、毎週1回以上計12回のトレーニングをちゃんとこなし、私の指導を守ってすら、身体の変化・トレーニングの効果を実感して頂けなかった場合、遠慮なくお申し出ください。

理由は問わず全額返金いたします。
これは指導に絶対の自信があるからできる保証です。

 

もちろん、あなたに理想の身体を手に入れていただくために、最高のサポートを提供すること。それが最高・最大の責任だと考えています。

ぜひとも、二人三脚で理想のボディライン作りを楽しんでいきましょう!

最後に

パーソナルトレーニングスタジオを女性専門としている理由は、ピラティスレッスンに参加していたミドルエイジの女性らから、身体の相談を受けていたことが始まりです。

ピラティスを学び、ピラティスを指導したいと思っていた中で、集団の指導では、お客様一人一人に合わせた指導が難しいと思いパーソナルトレーナーとして活動を開始しました。

そして、ピラティスを「間違った方法」ではなく正しい方法で、お客様の目的に応じたボディメイクを行い、ただ痩せる為の指導ではなく、

  • 洋服を着ること楽しむ
  • 趣味を楽しむ
  • より健康的生活を送ために今を楽しむ

・・・など今よりも楽しい未来の実現を、運動を通してお客様に携わっていきたいと思ったのです。

もしあなたが、パーソナルトレーニングを「ただ痩せる為」「身体を変える為」のものと思っているのであれば、一度ご相談ください。

  • 「なぜ身体を変えたいのか」

あなたのその「なぜ」を明確にして、しっかり効果・結果として実感して頂きたいと思っております。

「ここなら変われそう」と思ったらぜひお気軽にご相談ください。