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表参道代々木上原の美姿勢・くびれ作り専門パーソナルトレーニング

表参道代々木上原 女性専門パーソナルトレーニング|ピラティススタジオ è-Style


本気のあなただけへのご提案です。
週1回60分の「本気」で

 

一生続く理想のくびれたボディライン

手に入れませんか?




表参道代々木上原 女性専門パーソナルトレーニング|ピラティススタジオ è-Style
 

週1回60分のパーソナルトレーニングを実施したお客様の声をご覧ください

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9末日まで先着5名様限定

初回カウンセリング無料

60分間の本格的なトレーニング体験をご希望ですか?
■通常60分16,200を■

13,200円引きの3,000円(税込)

 

はじめに

  • ピラティスのみ希望される方
  • 短期的な体重や体脂肪の数値だけにこだわる方
  • 体重だけ落ちる、一時的な変化を求める方
  • トレーニングをしただけで痩せると思い、楽をしたい方

指導をお断りさせていただいております。

私が指導しているお客様は、忙しい中、週1回60分の時間をしっかりと確保し、本気でトレーニングをしています。

そして、過去に著名の方の指導に携わったこともありますが、同じように例外なくパーソナルトレーナーの指導を受け、厳しくトレーニングをしています。

ピラティスをはじめ、ざまざまなトレーニングは優れた方法だということは、100%間違いないと実感しています。しかし、それだけは、足らない部分もたくさんあるのです。

 

ちょっぴり驚かしてしまったかもしれません。

 

私は

  • 姿勢を整えてくびれづくりに一生懸命
  • 自分のからだに向き合うことに一生懸命
  • 日々の生活を元気に過ごすことに一生懸命
  • 新しい習慣づくりに取り組むことに一生懸命

目的、トレーニングを始めるきっかけは人によって違いますが、一生懸命の方に指導したいと思っております。

 

私のお客様は、ピラティスも筋トレも、未経験の方がほとんど。一番多い層は30代後半、40代、50代の女性です。

短期ダイエットジムでの効果に疑問を感じた方や、ピラティス専門スタジオでの効果に満足できず、私のところに来て下さった方もいらっしゃいます。

  • 今よりももっといいスタイルになりたい
  • 50代になっても好きな洋服やリゾートビーチでビキニを着たい
  • 20代のころのように、一日中仕事をしても疲れない体力がほしい
  • 理想の自分らしいカラダに変え、友人や仲間からも憧れるカラダになりたい
  • 試着室で自分のカラダを見てもがっかりしない後ろ姿・スタイルがほしい
  • ファッション好きで、良くなったスタイルでオシャレを楽しみたい
  • ダイエットなんて考えない、いつまでもかっこよく健康でいたい

 

など、あなたが本気で上記のようなことを思っているなら年齢関係なく大歓迎です。あなたの美しくかっこいいカラダづくりを全力でサポートいたします。

 

お客様のカラダの変化

髙橋  美佐 さま(57歳)
3ヶ月でおなか周りが劇的に変わる!

ウエスト−4cm、下腹ともにー6cm達成!!

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2018年2月13日➔2018年5月19日
ウエスト75.5㎝➔71.5㎝(-4.0㎝)
下腹90.0㎝➔84.0㎝(-6.0㎝)

T.H様(目黒区・56歳)
3ヶ月ほどで急に変化が!

ウエスト、下腹ともにー5㎝達成!!

2017年7月8日➔2017年10月7日
ウエスト75.0㎝➔70.0㎝(-5.0㎝)
下腹95.5㎝➔90.0㎝(-5.0㎝)

 

米田 晴奈 様 (世田谷区・38歳)
念願のウエストダウン!

約3ヶ月8回のトレーニングで、くびれ部分が−3㎝、下っ腹が−4.5㎝ダウン!

2018年2月23日(写真左)➔2018年5月15日(写真右)
ウエスト(くびれ部分)−3㎝
下っ腹−4.5㎝


 

杉本 史絵 様 (世田谷区・37歳)
細さはあんまり変わってないですウエストが凹みました。

くびれ部分−1センチですがくびれが!

 

その他お客様の声はこちらから

 

なぜ、一生続く理想のくびれたボディラインができるのか?

骨格が整った、美しい姿勢・歪みのない身体で、しっかりと筋肉を付けることで、くびれのあるボディラインが生まれます。

その為にまずは、身体の土台となる体幹、姿勢を正すインナーマッスルを鍛えます。この身体の歪み・姿勢の改善のトレーニングが他とは違うのです。

 

一生続く理想のくびれたボディライン
è-Styleメソッド

ゆがみ・姿勢改善

女性らしい筋肉をつける為、土台である体幹インナーマッスルトレーニングで、骨格の歪み・悪い姿勢を徹底的に改善します。

筋肉トレーニング

左右のバランスが整った状態で、筋肉トレーニングを行います。正しいフォームで行うことができるため、しなやかでバランスの良い筋肉がつきます。

正しい食事管理

お米やパンなど制限しないように、一生ダイエットを考えない、ストレスのない、栄養・食事の摂り方をお伝えします。

  • 過去にダイエット・ボディメイクをしたが、ボディラインが変わらなかった
  • 上半身に比べて、お腹・腰まわりからお尻のラインが気になる
  • 40歳を過ぎて痩せづらくなった
  • 年齢と共にウエストからお尻のラインが緩んできた
  • 最近、体型を隠す洋服が中心になっている
  • 食事制限で一時的に痩せても、食事を元に戻したらリバウンドした

 

40代、50代は女性とって、体型が崩れやすく代謝も落ちやすい。20代の頃は何をしてもキレイだったものの、崩れた体型は簡単には取り戻しにくい年代です。

 

年齢とともに変化した体型は、健康を害すような極端なダイエットや短期集中のハードなトレーニングだけでは、美しくキレイくびれたボディラインになることはありません。

 

なぜなら、身体が歪んだままダイエットやボディメイクを行っているからです。

 

体重だけにフォーカスすることは、スタイルを崩す原因になるだけではなく、体調不良などカラダに与えるダメージも大きくなることもあります。

無理な食事制限、糖質制限は確かに短期間で体重を落とすには効果的ですが、脂肪と一緒に筋肉まで落ちてしまうのです。

筋肉は肌のハリやスタイルの維持など、美しさを保つ為には欠かせないものであり、「痩せて老けて見えるようになった」という方も少なくありません。

その為美しいくびれたスタイルを作るには適度な運動を継続して行うことが必要となります。ですが、ただ運動をすればいいというものではありません。

人それぞれカラダの「ゆがみ」「身体のクセ」によってトレーニング方法を変えなければ、美しいスタイルを作ることができないんです。

 

 

ゆがみを整えて、美しいスタイルを変えてみませんか

  • 骨盤が正しい位置にないことで、ぽっこりお腹になる
  • 下半身の筋肉が正しく使われていないとお尻が垂れ、脚が太くなる
  • 猫背になることで、デコルテがそげ二の腕がたるむ

・・・など、これらの原因は、ほとんど“ゆがみ”にあると言っても過言ではありません。

 

そのため、ゆがみを整えて本来あるべき骨格ラインへと戻すことで、スタイルが良くなり、同時に筋肉が正しく使えるようになります。変わり始めると、栄養素を考えた正しい食事をするようになり、魅力的なボディラインを得ることができるのです。

 

 

è-Styleでは、最初のカウンセリングで、お客様のどの部分がどのくらい歪んでいるのか、どういう筋肉の付き方をしているのかをきちんと把握してからトレーニングメニューを作成考えますので、効率的に美しいスタイルを手に入れることができます。

 

è-Styleの特徴

è-Styleのパーソナルトレーニングはなかなか厳しいです

特に健康的で、美しい姿勢立ち姿を大切にしたいからトレーニングのフォーム(姿勢)にはうるさいです。

 

私の指導ではフォームを重要視します。それぞれの関節の柔軟性などが関係するため最初から正しいフォームが取れない場合も多いからです。

 

しかし、関節の柔軟性を高めることが可能だと判断したなら、正しいフォームで出来るようになるための指導をします。
正しいフォームでトレーニングができるようになるためには、身体の歪みや姿勢の改善が必要なのです。

繰り返しになりますが、フォームにはとてもうるさいです。なぜなら、結果に直結するからです。正しいフォームで行わなければ、得たい結果は得られません。

 

引き締まったくびれたウエストを手に入れるために、結果に責任をもつトレーナーを選ぶことをオススメします。

特徴(1)
都内唯一!女性のくびれたボディメイクに特化した
パーソナルトレーニングスタジオ

数あるパーソナルトレーニングスタジオの中でもè-Styleは、

  • たるんだ部位を引き締めてクビレのある女性らしいボディラインを手に入れたい。
  • ウエストからお尻・脚を引き締めて、バランスの整った身体になりたい。

そんな、自分で自信が持てる身体、若い頃の理想の身体を取り戻したい、いつまでも保ち続けたい方のためのスタジオです。

厳選した器具や、トレーニング方法を取り入れて、一人ひとりの女性の身体にあった器具を使用することで効果が期待できます。

 

特徴(2)
完全プライベートなシステム

è-Styleは、完全なパーソナルトレーニング。【お客様ひとり一人と向き合いたい】という想いから、あなただけの専属トレーナーとして理想の実現をサポートします。

完全予約制のためフィットネスクラブのように器具・マシンの順番待ちをすることもありません。
またトレーニング中もその姿を見られたくない、他人の目に触れることもなく集中して頂けます。

限られたトレーニングマシンや使いたいマシンが使えない、やりたいトレーニングができないというストレスはありません。

室内は、清潔感ある空間を大切にし、そんなに広くはありませんがトレーニングが行いやすいように整理整頓されたシンプルな空間を心がけております。他のお客様とはお会いすることはなく、ご来店からお帰りまでプライベート感覚でお過ごしいただけます。

特徴(3)
女性の骨格に合わせた
美ボディエクササイズ

è-Styleは、ピラティスをベースにしたオリジナルエクササイズで、カラダのゆがみを改善し、あなたが本来持っている美しいボディラインへとカラダを変化させます。
女性のあなたの骨格・姿勢に合わせた、ほかのパーソナルトレーニングスタジオでは体験できない完全オリジナルのエクササイズです。

だから、他で効果が得られなかった方でも理想のボディラインを作ることが可能です。

特徴(4)
延べ8000人以上を指導した視点から
最適なトレーニングを提案

カラダの状態はひとり一人違います。流行のエクササイズや雑誌で見たトレーニングを行っても理想のボディラインを手に入れることはできません。

お客様の既往歴、生活スタイルなどをお伺いするカウンセリングと、実際に身体のゆがみや関節の柔軟性を評価するカラダのチェックにより、延べ8000人以上を指導してきたプロの視点から、お客様のカラダも合わせた最適なトレーニングをご提案いたします。

特徴(5)
効果を最大限に引き出す栄養サポート

健康的で美しいスタイルを作るには、正しい食生活も重要です。正しいトレーニングを行っていても、栄養が不足したり、偏ったりすると、代謝が落ちたり、筋肉が落ちたりして、不健康な、痩せづらい身体になってしまいます。
カウンセリングで栄養指導が必要だと判断した場合は「食事制限」や「糖質制限」ではない、栄養をしっかり摂るように食事の指導を行い効果を最大限引き出していきます。

食事

特徴(6)
結果を出すための充実の徹底サポート

目標達成のためには、トレーニング以外の日をどう過ごすのかが大切です。

お客様が自宅で過ごす時も効果的な運動やストレッチができるように、メニューや動画を特別にお渡しししています。またお客様とトレーナーとの情報交換、必要に応じてやりとりするLINE、メール。
食べ過ぎた翌日、何に気を遣ったらいい?
自宅で分ですが時間を作れそうだけど、何か効果的なトレーニングある?
そんな疑問や悩みがあれば、いつでも遠慮なくご相談ください。

トレーニング以外の日でも、あなたの専属パーソナルトレーナーとしてサポートいたします。

特徴(7)
駅から徒歩1分で通いやすい
カフェ併設の商業施設の1室で安心!

代々木上原駅から徒歩1分の場所にあるため、雨にもほとんど濡れることがありません。

ワンルームの1室を利用したパーソナルトレーニングジムが多くある中で、女性専門としておりますが、カフェや事務所が入る商業施設の一室での空間になりますので、安心してお越し下さい。

多くの女性の方が通っていただいています。

また、朝7時からより夜22時まで営業していますので、お仕事前にトレーニングをしたい方、毎日忙しく働いて夜しか時間がない方にも安心してご来店して頂くことが可能です。

 

私が責任をもってサポートいたします!

初めまして、è-Style代表の柴田隆太と申します。
詳しいプロフィールはこちらへ

私は、これまで約10年間で、延べ8000人以上のスタイル改善のお手伝いをしてきました。そして、私自身が20年に及ぶトレーニングや13年ピラティスを自ら行ってきた経験から、ボディメイク・ダイエットに関して、単に体重を落としただけでは、キレイなスタイルを作ることはできないということを痛感しています。

数年前までは、国内外のスポーツ選手、著名人などをがトータルにサポートする特別な存在だったパーソナトレーニング。

今では、女性ファッション誌にも特集が組まれるなど、急速に認知・定着してきました。

それに伴い、一般の方でもマンツーマンの指導が受けられるパーソナルトレーニング施設が増えていますが、そういった施設の中には、数十時間の研修を行っただけのトレーナーも多いというのも実情です。

 

体重は落ちたけど、二の腕や背中がたるんでいる、くびれがない、下半身は太っている、など、以前から“見た目”が変わらな方もいるのです。

 

è-Styleは、女性の美姿勢・くびれ作りボディメイクに特化したパーソナルトレーニングスタジオとして、渋谷区代々木上原にオープンいたしました。

40代以上の女性のための美しいくびれたボディライン作り、とりわけ理想の体型の土台となる「美しい姿勢づくりをメインに、それらを改善しないとできないくびれたウエスト」から「ひきしまったお尻と脚」など一生続く理想のくびれたウエストラインづくりを専門に指導しています。

見た目のスタイルを改善したいという方はもちろん、肩こりや腰・膝などの痛みがともなう場合でも、きちんとカウンセリングをして、ひとり一人に合ったトレーニングメニューを考えていきます。他のスタジオでは効果が得られなかったという方、ぜひ一度è-Styleを体験してみてください。

今すぐ無料カウンセリングへ!


è-Styleでは、まず無料カウンセリングを必ず受けていただいて、本当に楽しく続けられそうか、あなたの悩みと希望に合ったものか、確かめていただきます。

 

入会までの流れ

➊カウンセリング(無料)・トレーニング体験の申込み

まずはお問い合わせフォームから無料カウンセング+体験トレーニング(3000円)をお申込みください。
セッション中は電話対応ができません。可能な限りお問い合わせフォームからお願いします。
お問い合わせはこちらから

お客様のご都合のよい曜日と時間帯を3つほどお送りください。

 

 

➋カウンセリング(無料・30分)

ご予約完了後、詳細をお送りいたします。

カウンセリングでは、お客様のご希望や生活スタイル、既往歴などについてお伺いしたします。
カウンセリングは、トレーナーとの相性を確認していただくという目的もあります。
ご質問、不安な点がございましたら、納得いくまで聞いてください。
最終的に「違うな」と感じたら、遠慮なくお断りください。強引な勧誘は一切致しませんのでご安心ください。

またお客様のご希望やカラダの状態によってはこちらからお断りさせていただくこともございます。

 

➌カラダチェック・トレーニング体験(60分・3,000円)


カラダのチェックでは、柔軟性、姿勢、筋力や動きのクセなど、あなたのカラダの状態を確認し、スタイルを悪くしているゆがみの原因・問題を特定していきます。その後、実際のトレーニングを体験して頂きます。

 

 

➍お申込み手続き

カウンセリングと体験トレーニングを受けて、ご納得頂けましたら会員規約などをご確認いただき、入会手続きをしていただきます。

無料キャンペーン中
初回カウンセリング・体験トレーニング時に、回数券料金をお支払い頂き、ご入会の頂いた方は、初回体験料と入会金とわせて24,600円を無料とさせて頂きます。
※入会金、トレーニング料金はお申し込み時にお支払いをお願いいたします。
※お支払いは、現金払いのみとさせて頂いております。

 

➎トレーニング開始

指導

ご予約日時にご来店ください。ご予約の5分前より来店可能となります。

目標達成に向け、一緒に頑張りましょう。

 

★安心の全額返金保証★

あなたが一番気になっていること、それは

「私にも本当に効果があるのかしら?」

ということではありませんか?

もし、毎週1回以上計12回のトレーニングをちゃんとこなし、私の指導を守ってすら、身体の変化・トレーニングの効果を実感して頂けなかった場合、遠慮なくお申し出ください。理由は問わず全額返金いたします。
これは指導に絶対の自信があるからできる保証です。

もちろん、あなたに理想の身体を手に入れていただくために、最高のサポートを提供すること。それが最高・最大の責任だと考えています。

ぜひとも、二人三脚で理想のくびれたボディライン作りを楽しんでいきましょう!

 

よくあるご質問

  • Q.運動音痴で社会人になってから運動をまったくしたことがないのですが、効果はありますか?
    A.問題ありませんよ。確かに、運動をしていた方よりも、筋肉がついてシャープな身体になるのに多少の時間がかかるかもしれません。
    しかし、そういうあなただからこそ、最初から正しい食事の摂り方、正しいトレーニングのフォーム、美しい姿勢の条件・・・などを学ぶことで、より高い成果、より効果的な美しい身体作りができるとお考えください。
  • Q.仕事が忙しく、残業も多いのですが、レッスンを受ける曜日や時間帯は決まっていますか?
    2週先の予約をして頂くシステムになっておりますので、お都合のいい曜日、時間帯を予約していただければまったく問題ありませんただ、生活リズムが崩れ、例えば睡眠不足になったり、食生活が乱れたりすると、どうしても痩せにくくなりがちです。
    リクエストしていただければ、定期的に応援・励ましのメールを差し上げますので、遠慮なくリクエストしてください!二人三脚で取り組めば、多少の障害は乗り越えられます!
  • 食事制限がないというのは、何を食べてもいいということですか?
    そんなことはありません。(笑)
    さすがに、偏った食事を好きなだけ食べていれば、どれだけ運動しても痩せません。大切なことは、身体にいいもの、本当においしいと思えるものを、適量、栄養のバランスを考えながら、おいしくいただくということです。過度な制限は不要ですが、おいしく食べて痩せる工夫は必要ですね。そのご指導もさせていただきますので、ご安心ください!
  • 着替えやシューズも必要ですか?
    服装は「運動できる」ものであれば、特に指定はありません。シューズは特に必要ありませんが、タオルはぜひご持参ください。お飲み物はこちらでご用意しております。更衣室もございますので、ご持参いただければ、お着替えいただけます。

 

  • 予約はどれくらい先までできますか?
    最大半月先までご予約いただけます。基本的にメールなどで、ご希望をいくつかご連絡いただければ調整いたします。

まずは、無料のカウンセリングを受けて見ませんか?

9末日まで先着5名様限定

初回カウンセリング無料

60分間の本格的なトレーニング体験をご希望ですか?
■通常60分16,200を■

13,200円引きの3,000円(税込)

最後に・・・

もしあなたが、
ファッションが好きで、好きな洋服が着られないと感じているなら
スタイルのいい人を見てあんな風になりたいと感じているのなら
何度もボディメイクやダイエットに失敗して自信をなくしているのなら・・・

ぜひè-Styleのトレーニングメソッドを体験して見てください。

流行りのエクササイズや食事制限などでは短期的に見ると効果は得られると思います。

しかし、プロの指導はあなたの身体の特性を熟知し、もっとも効率的な方法でサポートしますので、一度手に入れた理想のくびれたボディラインを一生キープし続けることができるのです。

一人でも多くの方にその効果を体験していただきたく、全力でサポートいたしますので、一緒に頑張っていきませんか?

次はあなたが変わる番です!