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渋谷 代々木上原 ピラティス パーソナルトレーニング 女性専門

è-Styleは他のピラティススタジオと何が違うのか?

 
この記事を書いている人 - WRITER -
柴田 隆太
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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こんばんは、パーソナルトレーナーの柴田です。

パーソナルトレーニング・ピラティススタジオè-Styleが選ばれる理由は、渋谷唯一の一生続くくびれ作り専門スタジオとして指導していることも挙げられますが、それ以外にもお客様から頂いた言葉として、

  • ピラティススタジオなのに筋トレもできること
  • 安心してトレーニングを受られる
  • 食事制限などのストレスがない
  • しっかりと細かいところまで見てくれる

このような理由があります。

 

そして7つの特長のとしてもあげていますが、中でも

  • ピラティスだけではないアプローチ
  • お客様をしっかりとみている

ということが大きな理由です。

 

ピラティススタジオなのに筋トレができる

あなたがピラティスを受けてみたい理由は、「ピラティスを行いたい」ではなく、

  • 体型を変えて好きな洋服を着たい
  • 女性らしいボディラインを手に入れたい

など、このような理由だと思います。

ピラティスだけでは難しかった、体のラインを出す筋肉を鍛える筋肉トレーニングすることができるピラティススタジオは、都内でも当スタジオだけです。

筋肉を大きくするかもための筋トレは、バーベルなど負荷をかける必要があるため、ピラティス だけではむずかしいのです。

 

ピラティスをする時、しっかりとその日その時のお客様を見ているか?

ピラティスパーソナルトレーナーとして、当たり前ではあると考えていましたが、実際にはそうではないトレーナーもいることを、お客様から聴きました。

結果を出すことも重要ですが、何よりもお客様の体調に合わせたトレーニングだからこそ、パーソナルトレーニングですよね。

 

実際に聞いた事例

実際に当スタジオのお客さまの友人が、パーソナトレーニングを他のジムで受けているお話をしてくださいました。

事前に、体調がすぐれないと言っても、「トレーニングをやったら、体調もよくなりますよ!」って言われガンガントレーニングをやった。

 

このように気分がすぐれない中で、結果だけを、求めトレーナーの自己中心的な指導がいまだに行われていることも現状です。

 

ピラティスパーソナルの結果と同じくらい重要なこと

è-Styleは、代々木上原周辺では唯一である、初期の段階で「ゆがみや姿勢の改善」という身体の根本的問題を解決する土台作りを中心に指導し、整った状態で筋力トレーニングを行い、細部まで意識してしっかりと筋肉を付けていくというスタンスです。

特に、食事は制限することはなく、正しい食事を実践してもらい、「5年後・10年後を見据えた健康づくり」というコンセプトにも共感を得ている1つです。

さらに、それを当日のお客様の体の調子、体調を考慮して、会話を含めた指導、エクササイズを始めとした指導を心がけています。

 

 

まとめ

お客様の結果を出すことは大切です。

しかし、一番はセッションでの怪我が無いように注意をし、身体を動かすことで運動を好きになり、健康になってい頂く事、そしてその生活の中で、より良い習慣を継続することを常に考えて指導しています。

怪我のないようにということが、根本的な歪みの改善を行っている理由の一つでもあるんです。

 

筋肉をつける為には、重いオモリ使う必要があり、トレーニングはつらいこともあります。その日の体調次第で、トレーニングのモチベーションが決まる事も考えられます。

 

トレーナー本位の指導はやはり頂けないと考えています。

その日の身体の状態や評価し、おきゃくさま一人一人をみて、指導を行っています。

 

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美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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柴田 隆太
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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