ピラティスの効果でウエストに変化が！
こんばんは、パーソナルトレーナーの柴田です。
本日も、お客さまの声をご紹介します。
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及川 明子様 女性 ３５歳 保育士
着たい服が着れるようになり、ファッションがさらに楽しめるようになりました。
Q.パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか？（お悩みなど）また、パーソナルトレーニングを受けられる施設が数多くあり、トレーナーが数多くいるなかで、私（柴田）から指導を受けようと思ってくださった理由を教えてください。
ジムの経験もありますが、器具が自分の身体（サイズ）に合っているか不安だったことや、腰回りが減りずらいことに悩んでいて、何か良い方法がないか探していました。
柴田先生のインスタを発見して「コレだ！」と思いました。小さい人向けの３ヶ月限定パーソナルトレーニングモニター募集をされていて、とっても画期的だと思いました。
体験トレーニングで、お話を聞いて、小さい人の悩みや身体のことを分かっているからこそ指導されているのだと感じたので信頼してチャレンジしてみようと思いました。
Q.過去に他のパーソナルトレーニングを受けたことがある方にお聞きします。他のスタジオや他のパーソナルトレーナーと柴田の違いはありますか？今まで、トレーニングの経験がない方は、柴田の指導力をどう感じられていますか？
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、とっても誉めて下さるのでトレーニング中も最後までモチベーションが良い感じで毎回楽しかったです。
また、わからない動きは丁寧に指導くださるので安心して質問もしやすかったです。一つひとつの動きの姿勢や脚の位置等も細かくチェックして直して下さる細やかさも素晴らしいと思います。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果（変化）を感じますか？一番変化した点を教えてください。
自分は体力がなく、運動能力もないと思っていました。トレーニングで動きに対する捉え方を誉めてもらったり、呼吸法を学び、日常生活でも意識して実践することで姿勢や思考も変わってきて気がします。ウエストや脚の形にも変化が出てきたことで少しずつが自身が付いてきたかもしれないです。心とカラダは、つながっていることを実感しました。カラダが元気になると気持ちが上がります。
Q.これから、私(柴田）のパーソナルトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
柴田先生は、毎回の食生活から全て相談にのってくれます、私は毎食事もチェックしてもらいました。トレーニングでも今必要な運動を取り入れてくれます。自分に必要な筋肉はどこなのか、考えるきっかけにもなります。自分でトレーニングできるにも、教えていただいたトレーニングをすぐに取り入れることができます。
Q.その他、柴田に関するご意見・ご感想（トレーニング中のことや指導内容など）があれば教えてください。
トレーニング以外のお話でも、柴田先生のお人柄がわかり、毎回楽しく通えることができました。
とても勉強熱心で、オシャレにも敏感で、女性の気持ちをわかろうとする意識が高い方だなと思いました。これからも、トレーニングを続けてより理想の身体に近づきたいのでご指導よろしくお願い致します。完成形を目指していき、変化していけたらと思います。
ここまで、及川さんありがとうございます。
もっとファッションも人生も、楽しんものにしてほしいと思います。
美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。
本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ
