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渋谷唯一!美姿勢・くびれ作り専門1日5名限定のピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ

お腹や胴回り、下半身痩せの為にトレーニングを行うのは夏前で大丈夫なの?

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コート
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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
詳しいプロフィールはこちら

こんばんは、

パーソナルトレ―ナーの柴田です

 

冬になりつつあり
冷える日が続きますね。
段々と厚着になるこの季節。

だからこそ、
オシャレにかっこよく、
コートなんかを着こなす人も多いはずです。
特に、
サイズ感が大事なコートは
とても拘りたいですよね!

これ、私も同じで、
特にサイズ感が命。

なんせ、
背が低い、小柄だから、
ワンサイズ大きいだけで、

着こなしてるより、コートが前にでて、
着こなされてる感まいさいな訳です。

 

だからこそ、

女性のあなたなら
とくに小柄だと思っているなら、

私なんかよりオシャレレベルは高いはず。

そんなあなたに
注意してもらいたいこと。

冬場だからって安心してて大丈夫?

冬って体型の維持を疎かにしやすい季節
でもありますよね。

コートなどの厚着をするから、
体型が気になってても、
「春までまだあるから」って


もともと、

筋肉のある人は、
そんなに厚着をしなくても、
ある程度は過ごせるんです。

食べたものは
すぐにエネルギーとして消費しやすいから、
太りにくくもなってます。


逆に、筋肉がないから、
食べたものを消費できなくなって、溜め込む。
そして、厚着をして体型を気にしない。

さらに、春になって、

夏になればもう手遅れで、
簡単に痩せる事に走る。

そして、冬になり、
また同じことを繰り返す。

 

負の連鎖ですね。

 

冬だからこそカラダ動かすことが気持ちいい

この季節、
「厚着するから」
「体型わからないから」と言わず、

来年や再来年のことを考えるなら、
今からやるしかないんじゃないのかな!

パーソナルトレーニングで行うトレーニングは、
ただ2ヶ月で痩せさせるものではなくて、

自分と向き合い、
どういう身体になって、
毎日の生活を送るのか。

「1年後、大きな講演会のために今からトレーニングて、しっかりと動ける身体を作りたい」
「体型維持して、いつまでもカッコいいおばあちゃんでいたい」

こういう声ももらえるから、
指導してて嬉しんですよね。

 

「冬だから」と言わず、
夏前に「2ヶ月で痩せる」
なんて考えないで

 

今から少しずつ
意識する方が
確実に健康的に引き締まります!!

 

周りがお休みしやすい時期だからこそ
今からトレーニングに励みましょっ!

 

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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