キレイな姿勢はあなたの姿です！
こんばんは、柴田です。
なぜ、姿勢が良いことがいいのか？
今日はそんなお話です。
筋の通った美しい姿！歩き方も立ち方もオーラがあり、素敵！
姿勢が良いことは見た目以上に生き生きしているってこと。
これに尽きるのではないかと思います。
ある、メールマガジンで紹介されていた、有名歌手のボイストレーナーのお話
気になるところから読む
勢いの姿
姿勢とは、「勢いの姿」つまりその人のエネルギーの姿
歌手は歌声だけでなく、自分のエネルギーを放出し、その姿（立ち方）でもファンを魅了しているそうです。
これを読むとそうだなぁと、納得してしまいます。
足や脚からお尻までのライン、骨盤の傾き、凛とした背中
全てのラインが真っ直ぐな整った姿勢は、
みるからに勢いがありそうですよね！
姿勢がいいとエネルギーが強く、元気でイキイキしている。
姿勢が悪いとエネルギーが弱く、どこかそわそわ自信がなさそう。
よく、街中で歩いている人の歩き方や立ち方等が目に留まります。
スマホを見ながら歩く事で、エネルギーが溢れてそうですか？
あなたの凛とした姿勢が与える印象は、周りに影響を与えているはずです。友人や知人だけではないんですよね！
良い姿勢と良い習慣
良い姿勢は、毎日の習慣でもあるからエネルギーあふれ、生き生きしているあなたは絶対に良い習慣をしているってことですね。
- 毎朝の呼吸
- 毎日の５分のストレッチ
- 美味しい物をおいしく食べる
毎日の良い習慣はあなたの姿そのものです！
毎日が楽しくなく、トレーニングもストレッチもストレスがあるようなら、身体は変わらない可能性もあるんです。
運動も食事も一生もの。
楽しくすることがあなたのエネルギーを作ってくてますね！
忙しくても、イキイキできる場所です
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初めてでも久しぶりでも安心してトレーニングが習慣になると思います。
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