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渋谷代々木上原 女性専門ピラティス&パーソナルトレーニング

【しょうがないよね】から卒業しましょう!!

 
スタイル
この記事を書いている人 - WRITER -
柴田 隆太
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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こんにちは

パーソナルトレーナーの柴田です。

ちょうど3ヶ月になるお客様からお客様の声を頂きました。

 

目黒区在住 T.H様
こちらからご覧ください
➔お客様の声

約3ヶ月で、
ウエスト75㎝➔70㎝(マイナス5㎝

体重より、見た目重視のお客様がいらしているため、サイズの測定ですが、見事、マイナス5㎝達成しました。

初回に、お話をお聞きした際に、正しい食事というよりいわゆる、スーパーフードのチアシードやジュースのアサイーなど、メディアでよく言われているダイエット食を行いながら、手抜きのコンビニや惣菜中心でした。

 

ですので、料理をすることは嫌いではないということだったので、まずは自炊を中心に、正しい食事に変えていただきました。

とにかく、「たまに手入きをする」ことを合言葉?に外食の際も気をつけるポイントのみを伝え、この3ヶ月は、頑張って頂きましたね!

カラダにいい物を摂ることで、それだけでも身体は変わりますよ。

 

いつまででも、

  • 時間がないからしょうがないですよね
  • 外食友人も居るからしょうがないですよね

【しょうがない】

という言葉ばかり使って生活していたら、

 

あなたのカラダが【しょうがない身体】になってしまいますから。

外食しようともちろんスイーツを食べようと、考え方一つで、カラダの変化は表れます!

 

メディアの情報より身体の専門家情報を信じて実行しましょう!

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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柴田 隆太
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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