【しょうがないよね】から卒業しましょう！！
この記事を書いている人 - WRITER -
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
こんにちは
パーソナルトレーナーの柴田です。
ちょうど3ヶ月になるお客様からお客様の声を頂きました。
目黒区在住 T．H様
こちらからご覧ください
➔お客様の声
約３ヶ月で、
ウエスト７５㎝➔７０㎝（マイナス５㎝）
体重より、見た目重視のお客様がいらしているため、サイズの測定ですが、見事、マイナス５㎝達成しました。
初回に、お話をお聞きした際に、正しい食事というよりいわゆる、スーパーフードのチアシードやジュースのアサイーなど、メディアでよく言われているダイエット食を行いながら、手抜きのコンビニや惣菜中心でした。
ですので、料理をすることは嫌いではないということだったので、まずは自炊を中心に、正しい食事に変えていただきました。
とにかく、「たまに手入きをする」ことを合言葉？に外食の際も気をつけるポイントのみを伝え、この３ヶ月は、頑張って頂きましたね！
カラダにいい物を摂ることで、それだけでも身体は変わりますよ。
いつまででも、
- 時間がないからしょうがないですよね
- 外食友人も居るからしょうがないですよね
【しょうがない】
という言葉ばかり使って生活していたら、
あなたのカラダが【しょうがない身体】になってしまいますから。
外食しようともちろんスイーツを食べようと、考え方一つで、カラダの変化は表れます！
メディアの情報より身体の専門家情報を信じて実行しましょう！
美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。
本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ
この記事を書いている人 - WRITER -
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
