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1日5名限定・完全予約制のピラティススタジオでパーソナルトレーニング 東京・渋谷代々木上原 è-Style

【しょうがないよね】から卒業しましょう!!

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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こんにちは

パーソナルトレーナーの柴田です。

ちょうど3ヶ月になるお客様から
お客様の声を頂きました。

 

目黒区在住 T.H様
こちらからご覧ください
➔お客様の声

約3ヶ月で、
ウエスト75㎝➔70㎝(マイナス5㎝

体重より、見た目重視のお客様が
いらしているため
サイズの測定ですが、

見事、マイナス5㎝達成しました。

初回に、
お話をお聞きした際に、
正しい食事というより

いわゆる、
スーパーフードのチアシードや
ジュースのアサイーなど

メディアでよく言われている
ダイエット食を行いながら、
手抜きのコンビニや惣菜中心でした。

 

ですので、
料理をすることは嫌いではない
ということだったので
まずは、自炊を中心に
正しい食事に変えていただきました。

とにかく、
「たまに手入きをする」ことを合言葉?に

外食の際も気をつけるポイントのみを伝え
この3ヶ月は、頑張って頂きましたね!

カラダにいい物を摂ることで
それだけでも身体は変わりますよ。

 

いつまででも、
「時間がないからしょうがないですよね」
「外食友人も居るからしょうがないですよね」

【しょうがない】
という言葉ばかり
使って生活していたら、

 

あなたのカラダが
【しょうがない身体】に
なってしまいますから。

外食しようと
もちろんスイーツを食べようと

考え方一つで、
カラダの変化は表れます!

 

メディアの情報より
身体の専門家情報を
信じて実行しましょう!

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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