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渋谷 代々木上原 ピラティス パーソナルトレーニング 女性専門

パーソナルトレーニングは未来への準備です

 
この記事を書いている人 - WRITER -
柴田 隆太
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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こんばんは。

恵比寿広尾でパーソナルトレーナーをしています柴田です。

 

あなたが毎日行っているしっかりとした【準備】は必ず役に立つ時が来ます。

毎日の健康の為の食事や1日10分のストレッチ、毎朝のヨガやランニングトレーニングなど

こうした、何気ない準備が、突然起こってしまう諸事の役に立つんです。

 

未来のことを考えた準備を

「先生がいなくなると困ります」今日お客様から頂いた言葉です。

 

パーソナルトレーナーをしていて、お客様から頂くこういった言葉はとてもうれしいですよね。

本当は、【死なれたら困る】という言葉だったのですが、少し思い出したことがあります。

 

実は、私過去に交通事故で死にかけた経験があります。半分のヘルメットにあご紐をしないで50ccのバイク乗っていてスピードを出し過ぎていたんですね。

 

その結果、石か何かにひっかり転倒。というより、一回転していたと思います。(ほとんど記憶がありません。)

片道一車線に路肩に投げ出され、顔面の挫傷と腕の傷。

 

運よく、大きな怪我も車に轢かれることもなく10日ほど入院しすぐ、ラグビーをしていたのです。

 

話を戻しますね。

 

何が言いたいのかというと、準備をしっかりと行うと免れることがあるという事

 

「ヘルメットをしっかりとかぶる」や「スピードを出しすぎない」という

 

当たり前の準備を行っていれば入院をする事も、怪我をすることも無かったはずです。

 

日常と同じように、カラダも毎日の準備がいかに大切か考えてみると、

 

毎日のメンテナンス、ストレッチや姿勢、ピラティスやヨガ、トレーニングが、

 

年齢を重ねてのカラダの重さ日々のカラダの不調突然起こる、腰の痛み首凝り階段で、脚を踏み外したり道端で転倒するなど、怪我や疲れを引き起こさないための準備になるんです。

 

イキイキしている人の共通点は準備ができていること

いつ間でも、イキイキとしていた方が、あなたの魅力は倍増しますし、元気でかっこよく仕事を行うことがより魅力がありますよね。

 

毎日の習慣。

 

特に、ピラティスや筋トレをはじめとする運動が、将来の健康や若さの秘訣だと思います。

 

忙しくても、イキイキできる場所です

「いつまでも生き生きと働いていたい」
「いつまでも美しくかっこいい姿でいたい」

そんな方には、スタジオStoriaをお勧めしたします。

 

1回60分で理想の体型に!初めてでも久しぶりでも安心してトレーニングが習慣になると思います。

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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柴田 隆太
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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