パーソナルトレーニングは未来への準備です
こんばんは。
恵比寿広尾でパーソナルトレーナーをしています柴田です。
あなたが毎日行っているしっかりとした【準備】は必ず役に立つ時が来ます。
毎日の健康の為の食事や１日１０分のストレッチ、毎朝のヨガやランニングトレーニングなど
こうした、何気ない準備が、突然起こってしまう諸事の役に立つんです。
気になるところから読む
未来のことを考えた準備を
「先生がいなくなると困ります」今日お客様から頂いた言葉です。
パーソナルトレーナーをしていて、お客様から頂くこういった言葉はとてもうれしいですよね。
本当は、【死なれたら困る】という言葉だったのですが、少し思い出したことがあります。
実は、私過去に交通事故で死にかけた経験があります。半分のヘルメットにあご紐をしないで５０ｃｃのバイク乗っていてスピードを出し過ぎていたんですね。
その結果、石か何かにひっかり転倒。というより、一回転していたと思います。（ほとんど記憶がありません。）
片道一車線に路肩に投げ出され、顔面の挫傷と腕の傷。
運よく、大きな怪我も車に轢かれることもなく１０日ほど入院しすぐ、ラグビーをしていたのです。
話を戻しますね。
何が言いたいのかというと、準備をしっかりと行うと免れることがあるという事
「ヘルメットをしっかりとかぶる」や「スピードを出しすぎない」という
当たり前の準備を行っていれば入院をする事も、怪我をすることも無かったはずです。
日常と同じように、カラダも毎日の準備がいかに大切か考えてみると、
毎日のメンテナンス、ストレッチや姿勢、ピラティスやヨガ、トレーニングが、
年齢を重ねてのカラダの重さ日々のカラダの不調突然起こる、腰の痛み首凝り階段で、脚を踏み外したり道端で転倒するなど、怪我や疲れを引き起こさないための準備になるんです。
イキイキしている人の共通点は準備ができていること
いつ間でも、イキイキとしていた方が、あなたの魅力は倍増しますし、元気でかっこよく仕事を行うことがより魅力がありますよね。
毎日の習慣。
特に、ピラティスや筋トレをはじめとする運動が、将来の健康や若さの秘訣だと思います。
忙しくても、イキイキできる場所です
「いつまでも生き生きと働いていたい」
「いつまでも美しくかっこいい姿でいたい」
そんな方には、スタジオStoriaをお勧めしたします。
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美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。
本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ
