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1日5名限定・完全予約制のピラティススタジオでパーソナルトレーニング 東京・渋谷代々木上原 è-Style

ピラティスってホントにすぐ結果が出るもの?

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
詳しいプロフィールはこちら

こんばんは。パーソナルトレーナーの柴田です。

ピラティスを長年やってきて感じたこと、そして、指導者として勉強したこと指導してきて思うことがあります。

ピラティスは姿勢や動きの改善のトレーニングです。ピラティスで代謝が上がるとか、ダイエットになるとか、そういうものじゃないんです。

ピラティスのインストラクターが、こぞってシェアしていたこの動画
https://instagram.com/p/BRrLK5cABD6/

シェアだけじゃなくて何かコメントしてもいいじゃないかと思うんですよね。

ワークアウトとしてのミランダ・カーが取り組んでいるのがマシンを使ったピラティス。

ピラティスインストラクターとして、とっても嬉しいですよね。多くの人にやってもらいたいから。

ミランダがやってるピラティスだからやってみよう!きっかけとして、取り組むのもアリだと思います。

ピラティスは、1回で効果を感じる人もいれば、30回でも効果を感じない人もいるのは確かです。

「実感できないから」「よくわからないから」
このような理由で、すぐに辞めてしまったらもったいないと思うんです。

もしかしたら31回目でわかった!ってなるかもしれないですよね。

数年後に、「あれ?身体が変わってきたかも」ってなるかもしれません。

興味本位から始めてもいい思います。

でも、やるからにはしっかり自分の身体を向き合って欲しい。

せっかくの投資が浪費にならないように。毎日の生活の習慣として投資して欲しいですね。

ピラティスもヨガもパーソナルトレーニングも健康への投資ですから。

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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