パーソナルトレーニングで変わるのは身体だけではありません
おはようございます。
広尾・恵比寿で活動しています柴田です。
パーソナルトレーニングを行うと
- 筋肉が付いた
- 姿勢が良くなったなど
“カラダの変化”は、なにかしらありますよね。
変化があったことで、着たかった洋服や履きたかったデニムが履けるようになったなど
今まで諦めていたことが、少しずつ出来るようになることも。
- 階段が楽に上れるようになった！
- 歩くことが楽になった！
など、ちょっとした生活でもプラスになることもあります。
更にトレーニングを行うと得られる効果は、カラダの変化だけではありません。
やりたい事、仕事、家族との会話など、より生活に影響を与える
筋トレを行う。ピラティス、ヨガ、ランニングかもしれません。
トレーニングや運動を行うと筋肉や体力が付き、カラダが楽に動くようにとなることで以前よりも、疲れがなく仕事を行うことができるようになることもあります。
そして、昔からやってみたかった趣味などにも挑戦したくなることもあるんですね。
私のお客様も、初回のトレーニングでは、30分ストレッチだけ精一杯だったのいまでは60分のトレーニングを行っています。
その甲斐もあり、乗馬を始めたり語学を学びに行ったり、海外で仕事も増えかなりの仕事量になっているのに楽しく仕事を行っている様です。
初回トレーニング時から、考えもしないような行動に出られています。
表情も明るくなったことでご家族との会話も増えたそうです。
私自身、小さい身体をトレーニングによって大きくしたことで、海外でラグビーをするという、考えもしない行動に出ました。
もちろん結果論ではあるのですが、トレーニングを行うことがマイナスになることにはなっていませんよね。
パーソナルトレーニングでトレーニングを行うことは、今の現状を変えるだけではありません。
あなた頑張り次第で、必ず将来の事に繋がっていきます。
体重や体脂肪の呪縛にとらわれるなんてとても損してると思うんですよね。
あなたの可能性が少しでもあるならその可能性を信じて、トレーニングを行うこともありだと思います。
忙しくても、生き生き働くことが可能です
- いつまでも生き生きと働いていたい
- いつまでも美しくかっこいい姿でいたい
そんな方には、ぜひ私のトレーニングをお勧めしたします。
１回６０分で理想の体型に！
初めてでも久しぶりでも安心してトレーニングが習慣になると思います。
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美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。
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