自分の後ろ姿、嫌だったんですけど嫌じゃなくなりました
4月からトレーニングを開始して、早4ヶ月のお客様。
そんな楳原様がインスタグラムでの投稿。ここから↓
『自らがトレーニングをしてカラダを変える』見苦しいお写真になりますが。こんだけ頑張ったので自慢させてください。笑
ずっと、入社する前から自分の体型のアンバランスにコンプレックスを持ってて、インストラクターになる以上、お客様がイメージするインストラクターに近づきたいって思ってた。
2年目になって、柴田PTの沢山のご指導とサポートをして頂き、3ヶ月半ほどのトレーニングを開始しました。運動は、週一のPTと夜の筋トレのみ。（仕事上、常にカラダ動かしてますが…）食事は、コンビニ弁当を控えるだけ。タンパク質をできるだけ取るように意識したら、お菓子は、自然と欲しなくなり、ほぼ食べず…
トレーニングって筋力ムキムキになるって思ってる女の子多いけど、トレーニングの仕方次第で自分のなりたいスタイルになれる！！筋肉も大事やけど、骨格から改善していくことが大事なんやと知りました…！最近は、周りの会員様から、とても嬉しいお言葉を言われるようになったので…とりあえず、目標達成かな！今度は、指導力。中身を成長できるように頑張っていきまーす！
ホームエクササイズや食事のアドバイスはLineで行いっていますが、そんな中ちょくちょく嬉しい報告は頂いていました。
・会員にお尻綺麗―って言われました。
・自分に自身出来たのも、カラダがかわったからだと思います。
スポーツクラブで働いていて、食事やトレーニングはおろそかになりがち。お客様の前に立つ以上、今の現状をどうにかしたいということからトレーニングスタート。
結果
左 ４月１４日 右 ９月１日
数値は、お客様の声を頂き次第、HPに数値を乗せたいと思います。ちなみに、ウエストは６９．０㎝➔６４．㎝m(ー５㎝！！！）
８月は一回もトレーニング出来なかった為、ホームエクササイズのみ。
実質３ヶ月半で、この結果は正直私もビックリしました。
人前に立つ仕事である以上、魅せれる体型、あこがれる体型になる！ということが本当のプロだと思います。このことに早くに気が付いたこと、それを実践したことは、トレーナーである私も頭が上がりません。
いやーすごい。
自分に自信がもてたことで、プライベートでもいい良いことがあったと報告も頂いています。
本当に良かったです。
これからも、頑張りましょう！！
美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。
本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ
