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渋谷唯一!美姿勢・くびれ作り専門1日5名限定のピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ

カラダの専門家が教える、理想のパーソナルトレーナーを探す5つの方法

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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理想的なパーソナルトレーナーの選び方

パーソナルトレーニングジムやパーソナルトレーナーがここ数年で増えてきて、メディアを通じて、日本中にパーソナルトレーニングが認知してきました。

芸能人や有名人を始め、プロのスポーツ選手が行ってきたパーソナルトレーニング。

今だ、敷居は高いイメージがあるように感じますが、主婦やビジネスパーソン、フリーランスの方など、多くの方が何年もトレーニングに励んでいる姿を目にします。

実際にパーソナルトレーニングに興味があっても、インターネットの普及、メディアの情報などのにより、どの情報を信じたらよいいか、わからなくなってきているのではないでしょうか。

あなたに最適なジムやスタジオ、パーソナルトレーナー、どこでトレーニングをするかなど、ジムやトレーナーを選ぶ基準って人それぞれだと思います。

  • 芸能人や有名人を指導しているトレーナー
  • テレビに取り上げられたイケメントレーナー
  • 自宅の近くや格安のスポーツクラブ
  • 高額なダイエットジム

それらを選ぶことはもちろん間違いではないと思います。

しかし、未来の健康を考えない“現状の打開策”でパーソナルトレーナーやパーソナルトレーニングジムを選ぶべきなのでしょうか。

今回は、プロのパーソナルトレーナーが、あなたに最適な、あなたに合ったパーソナルトレーナーの選び方をご紹介します

理想のパーソナルトレーナーを探す5つの方法

テレビやトレーニング動画を見て、結果がでなく、本格的にパーソナルトレーナーを探している場合、是非5つの方法を実践してみることをお勧めいたします。

1、お客様の実績はありますか?

トレーナーを選ぶ基準って人それぞれだと思います。

例えば、ゴルフの技術向上の為にダイエット専門のトレーナーを探さないですよね??
(体重過多なら話は別ですが)

様々な専門のトレーナーやトレーニングジムが増えている中で、どのように選んで良いものかって迷うかと思います。

あなたの目的に合わせて、しっかりと実績があるかどうか。

 

ホームページに書かれている事は似ていて、良いことしか書いていない場合もあります。ですから、しっかりとお客様の声や証拠などを見て、実績を見ることをお勧めします。

 

たくさんの資格を持っていても、芸能人を指導していても、あなたにとって最適なトレーナーとは限らないのです。

2、たくさん体験に行き、最適な選択する

パーソナルトレーナーを選ぶときは、絶対に行ってほしいことの一つに、いくつかのジムやトレーナーの体験をオススメしたします

実際に、体験などでお会いし自分に合うかどうか確かめることです。

パーソナルトレーニングは、パーソナルトレーナーと1対1でのセッションとなるため、どんなに技術的に優れたトレーナーであっても、相性が合わなければ習慣にならないですし、常に言っていることホントなの?っていう疑問が生まれます。

あなたに合わせるトレーニングなのにマニュアル通りにしか指導してないケースもあります。

これも注意が必要です。

近くあるジムなんて、適当に選んでしまうと変わらない身体になるかもしれません。

たくさん体験し、目とと耳であなたにとって最適な指導者を見つけてください。

3、トレーナーが動ける身体、見本となる体型かどうか

 

②で体験をしていろいろなトレーナーさんに会うことをお伝えしました。

その時に是非、見てほしいことがあります。

それは、「動けるカラダ、見本となるカラダ」なのかどうかです。

指導者であるトレーナー自身の動きや体型は、過去のトレーニングや食事が影響している為、数か月程度のトレーニングでは作られないのです。

ストレッチ、トレーニング、食事は毎日の積み重ねです。

フォームが悪い、柔軟性が全くない、食生活が乱れている、このようなトレーナーに様々なアドバイスされても説得力に欠けるのではないでしょうか。

ですので、トレーナーのデモンストレーション等をみて信頼できるかどうか、判断すべきです。

トレーナーがお客様を知るだけでなく、お客様がトレーナーを知ることも必要ということを知っておいて損はないと思います。

4、毎回同じトレーナーでトレーニングを行う

パーソナルトレーナーを選ぶときは、個人で活動しているトレーナーであるなら問題ありませんが、スタッフがたくさんいるジムを選ぶのであれば、毎回同じトレーナーに付いてもらう事をおすすめいたします。

相性の問題もありますし、毎回トレーナーが変わってしまうと、クライアントさんのカラダの調子や動きのクセが全く分からなくなります。

意外に思うかもしれませんが、日々のストレスなどはダイレクトにカラダに影響がでます。

毎回指導者が変わる指導は、トレーナーの個人としてのお客さまに対しての責任もないと感じています。個別のメニュー、ひとり一人のプログラムではなく、マニュアル通りのトレーニングになってしまうことあります。

5、「できること」と「できないこと」

パーソナルトレーナーも様々で、得意なことで専門分野があり、持っている知識や技術、できることには、残念ながら限界があります。

体験時にトレーナーとお会いしたときに、自分の持っている知識や技術、指導スキルで「解決できること」と「解決できないこと」、メリットやデメリットをきちんと説明してくれる人に、指導をお願いするべきです。

「私ではできません」「それは違います」と言ってくれることも、お客様と誠実に真剣に向き合っているかどうかだと考えています。

そうでないと、お客様だけでなくそのパーソナルトレーナー自身も、求める結果が出せずに苦労することになります。

お客様が気持ちよく指導を受けて、希望の結果が手に入る、またパーソナルトレーナーも自分の持っている知識と技術を存分に役立てることができる。そのためには「できないことはできない」とトレーナー自身がはっきり言えることが大切です。

 

まとめ

パーソナルトレーングを、信頼のできるトレーナーの下、実直にアドバイスを受け入れ、実践していくことで、最短で効果を感じていただけるのではないでしょうか。

しかし、その指導者選びを一歩間違うと、どんなにあなたが努力しても結果は出にくくなります。

運動や食事など、健康にお金をかけることは、自己投資だと思っています。

最適なトレーナーではないと、投資としたお金が浪費になる場合もあります。

 

最短で引き締まった体型を手に入れたいのであれば、あなたに一番合ったトレーナーを。
是非ともトレーナー選びは慎重に!

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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