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渋谷代々木上原 女性専門ピラティス&パーソナルトレーニング

小さな魔法はパーソナルトレーニングで!

 
この記事を書いている人 - WRITER -
柴田 隆太
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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こんばんは、パーソナルトレーナーの柴田です。

「メイクってきっと自分を好きになるための小さな魔法だと思います。欠点を隠すというよりその人自身を引き出す魔法」

石田ゆりこさんのインスタグラムでの投稿女性の毎朝の習慣かな。

とても素敵ないい習慣だなって思います。

毎朝、着ていく洋服を選ぶのも、より魔法をかけているようなものだと私は思っています。

トレーニング指導をしている身として、「じゃあ、週1回でも運動をして、トレーニングを行なったら?」っていつも思っています。

  • もっとスタイルが良くなって、もっと自分自身を好きになる。
  • もっと前向きな食事をして、感情もよくなっていく。
  • 体力がついて、もっと集中できる。
  • 怠けて心に火がついて、新たな趣味が見つかる。

ダイエットの為、健康のため、趣味のため、

トレーニングを始めるまでは、「やぱり明日でもいいかな」っていう思いと思いますが、1時間行った後は、すっきりしてやっぱりトレーニングをしてよかったなって思います。

 

やらないと後悔するけど、嫌でもトレーニングをやり遂げると後悔は絶対しないんですよね。

本当に何か魔法にかかったみたいにスッキリするんです。

 

小さい魔法は、たくさんあってもいいかもしれないですよね。

 

運動の習慣。

 

たくさんの習慣を持つことで、もっとあなた自信を引き出せる。

 

パーソナルトレーニングは、一つの習慣を身につける最短な方法なんですよね。

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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柴田 隆太
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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