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1日5名限定・完全予約制のピラティススタジオでパーソナルトレーニング 東京・渋谷代々木上原 è-Style

この一週間ほとんど肩凝りがないんです!!

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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パーソナルトレーニングを開始すると

姿勢が改善するや
筋肉が付く

といった効果が表れてきます。

しかし、

期間は人それぞれで
効果を感じるのが
早い人、遅い人もいらっしゃいます。

 

トレーニングを開始して

一番感じることは

肩凝りが軽減されること。

この「肩凝り」

Storiaの会員様のほとんどが
約1ヶ月の間で感じるようです(^^)/

デスクワークや長時間働いている方が多くいるからですかね!

(現代では、歩きスマホもかなりの原因でもあります)

 

さて、本日で4回目、
トレーニングを開始して約1ヶ月のお客様も
「この一週間、今まで辛かった肩凝りを感じませんでした!」

と言ってくださいましたよ!

 

トレーニング開始する前は
自宅で色々と試されていたそうで

カラダの柔軟性もあり、カラダは動くお客様。

しかし、
10年近く、デスクワークというより
低い椅子に座り、長時間(1日長いときで10時間以上!!!)
の作業をする毎日だそうです…

 

ある意味スポーツ選手より過酷なデスクワーク。

背中も曲がり、お尻の筋肉は潰される。

さて、この状態で筋力トレーニングをいきなり行っても
お尻には全く力が入らないということにもなるんですよね。

ですから、
オモリを使うことももちろん大切なのですが

まずは、しっかりと骨の位置を正し、
正しいまま動くという事が

とても大切になるんです!

足首の動き、骨盤、背骨。

全ての動きが伴って
始めて力が入るようになります。

今はやりのヒップアップや美尻がほしい
という理由でスクワットやワイドスクワットを行っても

太ももばかりに力がはいり
お尻に力が入らない事もありますからね。

そこが解るようになるには
やはりちゃんとしたトレーナーが必要かもしれませんね!

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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