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渋谷代々木上原 女性専門ピラティス&パーソナルトレーニング

体脂肪は元気の源!“減らす”のではなく“使ってあげる”方法

 
代々木上原 渋谷
この記事を書いている人 - WRITER -
柴田 隆太
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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「今日もありがとうございました。やっぱりトレーニング大好きです。先生とお話してるとモチベーションあがります。先生が歩くパワースポットみたいです」

トレーニングが終わった後、すぐにお客様から頂いたメール。

とても嬉しいですね。

 

お客様も、毎日食事のノートをつけるほど頑張った為、結果を出されています。

 

ジムの経験もありましたが、マシンの使い方が合っている不安、腰まわりの悩みのこと

きっかけがなくいい方法を探していたところ、Storiaを見つけてくださいました。

 

パーソナルトレーニングは、トレーニング玄人さんより、初めて方や、久しぶりな方運動が苦手な方にやっぱりオススメなんですよね。

 

メディアなどでも、色々なダイエット法やトレーニング法が、ごまんと存在します。

 

実際にダイエットやトレーニングの、正しいやり方が、わからないなら専門家は聴くことが一番早く結果が出ると思います。

 

更には、毎日仕事や家事に忙しく、気持ち的に下がり気味の方にもおすすめなんです。

 

なんせ元気が出ますから!!

 

体重や脂肪を減らしいけど、何もしていないならなおさらです。

 

身体を動かすには、カラダの脂肪や糖質(ブドウ糖)がエネルギーとして使われます。

 

体内の糖質(ブドウ糖)に関して言えば余ったものが脂肪に変わります。

 

であるならば、【減らすこと】を意識するよりカラダの脂肪や糖質を【使ってあげる】と意識する。

 

すると、週1でもトレーニングをすることで、体中にエネルギーが回り健康的にカラダが引き締まってきます。

 

そして、毎日のちょっとした階段や歩くことを意識するようになるから、さらに元気になるんです。

 

そんな意味でも、お客様が言っていたように、Storiaはパワースポット元気を与える場所。

 

ただ、カラダを鍛える場所は沢山あるけど

 

お客様を元気にできる場所でもありたいと思っています。

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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柴田 隆太
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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