体脂肪は元気の源！“減らす”のではなく“使ってあげる”方法
「今日もありがとうございました。やっぱりトレーニング大好きです。先生とお話してるとモチベーションあがります。先生が歩くパワースポットみたいです」
トレーニングが終わった後、すぐにお客様から頂いたメール。
とても嬉しいですね。
お客様も、毎日食事のノートをつけるほど頑張った為、結果を出されています。
ジムの経験もありましたが、マシンの使い方が合っている不安、腰まわりの悩みのこと
きっかけがなくいい方法を探していたところ、Storiaを見つけてくださいました。
パーソナルトレーニングは、トレーニング玄人さんより、初めて方や、久しぶりな方運動が苦手な方にやっぱりオススメなんですよね。
メディアなどでも、色々なダイエット法やトレーニング法が、ごまんと存在します。
実際にダイエットやトレーニングの、正しいやり方が、わからないなら専門家は聴くことが一番早く結果が出ると思います。
更には、毎日仕事や家事に忙しく、気持ち的に下がり気味の方にもおすすめなんです。
なんせ元気が出ますから！！
体重や脂肪を減らしいけど、何もしていないならなおさらです。
身体を動かすには、カラダの脂肪や糖質（ブドウ糖）がエネルギーとして使われます。
体内の糖質（ブドウ糖）に関して言えば余ったものが脂肪に変わります。
であるならば、【減らすこと】を意識するよりカラダの脂肪や糖質を【使ってあげる】と意識する。
すると、週１でもトレーニングをすることで、体中にエネルギーが回り健康的にカラダが引き締まってきます。
そして、毎日のちょっとした階段や歩くことを意識するようになるから、さらに元気になるんです。
そんな意味でも、お客様が言っていたように、Storiaはパワースポット元気を与える場所。
ただ、カラダを鍛える場所は沢山あるけど
お客様を元気にできる場所でもありたいと思っています。
美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。
本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ
