パーソナルトレーニングで一生得られる自信を
「着たい洋服や、やりたいファッションがあり、試着をするとなんだかしっくりこない」
この想いをきっかけに、パーソナルトレーニングを開始したいという方が多く来られます。
お話を聴くと、「将来の健康の為に筋力をつけたい」「ずっと健康で仕事をこなしたい」という最終目標はあるものの、今の体型には自信ない場合がほとんどなのです。
更に深くお話をしていくと、今の体型に自信がないと思い、実際には体型の変化を求めるより、今の体型でオシャレを楽しむ方法を選んでいる場合もあり「わかっているけど．．．」と一歩踏み出せなかったということも。
理想のファッションをやっているけど、しっくり来ない原因が体型の変化であれば、実際にはどこの部位が原因なのかをしっかりと見なければいけません。
- 背中や二の腕のたるみ？
- 下腹のぽっこり感？
- お尻の垂れ具合？
- 脚とお尻の境目？
- 下半身の太さ？
- ふくらはぎのむくみ？
- 身体の歪みや姿勢の悪さ？
原因が解ると、あとはトレーニングをスタートする、食事などの習慣を変えるために一歩踏み出さないといけません。
さてここで、あなたならどうしますか？
ここで諦めて、今の体型に合うファッションで満足するのか。もしくは、少し生活習慣を変えてちょっとした頑張りで、自信のある体型になるのか。
カウンセリングに来られた方は、必ず後者を選択します。
だって、変わるための道筋が明確になったからです。
私柴田が自信を持って言えることは、カラダが変わると元気になって、自分に自信が持てるということです。
そうすると、自然と着たい洋服、やりたいファッションってできるんだと思います。
そして、自信がつき、歩き方、立ち姿、あなたの印象が変わることもあります。
これはピラティスやパーソナルトレーニングでたくさんのお客様と接しているからわかったことでもあります。
それでも、運動がイヤ、きついことがイヤ、動きたくない、このように思うことあると思います。
頑張ることが嫌いなら頑張ることを習慣にしてしまえばいいわけです。
歯を磨く事と同じように、「それをやらないと逆に嫌になる」運動や生活習慣で身体を変えること、維持することが普通になれば！
美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。
本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ
