パーソナルトレーニングで将来の健康を決める１つのこと

2015年5月20日

2019年12月24日

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柴田 隆太

　

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柴田 隆太

一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。

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パーソナルトレーナーの柴田です。

もしあなたが、パーソナルトレーニングを行うときに、このように思っているなら、残念ながら思うような結果は出ません。

将来の結果（健康）を決めるのは１つです。

結局のところあなた次第なんです。

• 弛んだカラダ
• くびれのないお腹
• 弛んだ太ももや脚
• 歪んだ姿勢

今現在のカラダは、あなたの過去を表しています。

その過去を見つめおし、改善しない限り、カラダなんで変わらないんです。

なぜ、パーソナルトレーニング で体型を変えたいのか？

あなたが、キレイになりたい理由はなんですか？キレイにする為に何をしますか？

これって、答えはあなたしか持っていないはずです。

• ランニングする？
• ジムに行って運動をする？
• パーソナルトレーニングを受ける？

メディアの情報や友人の情報を信じて試すけど、それだけでは不十分。あなたに合わないトレーナーを選ぶと、どんなに良いトレーナーや、良いとされるトレーニングでも、あなたの望んだカラダにならなければ、お金の無駄、健康の無駄になりかねません。

10年後の健康を考える、パーソナルトレーニング など運動の習慣

目先の目標達成ではなく10年後20年後を見据えたカラダになる為に、あなたに合った運動、パーソナルトレーナーを選ぶべきです。

10人トレーナーがいれば、10通りの指導・運動・トレーニングがあります。あなた自身が体験し、肌で感じて決めること。

これが、理想的なカラダ、将来の健康へと導きます。

まとめ

将来の健康を決める1つのこと、それは【あなた次第】

選ぶことを間違えないように、しっかりと吟味し、選んでほしいと思います。