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渋谷唯一!美姿勢・くびれ作り専門1日5名限定のピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ

パーソナルトレーニングという環境

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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こんばんは。

パーソナルトレーナーの柴田です。

昨日はトレーニング指導後、夕方より3時間プラス2時間、計5時間の勉強会でした。

 

新たな環境に身を置くこと

身を置く〝場〟ってものすごく大切だと思います。
良い環境に自分の身を置くことは、更に良い影響を受けますね。

私自身がそれを実感しないと、お客様には良い環境や影響は提供できないですし、なかなか感じてくれないですもんね。

私のお客様は、ほとんどの方がトレーニング初心者で、中にはトレーニング嫌いな人もいました。

  • 「え~~~」
  • 「そんな難しいエクササイズできない」
  • 「そんな40キロなんて持てるわけがない」

と言いながら、意外に持ち上げることが出来るですよね。
(※持ち上げることが目的ではないです。)

その場の雰囲気って重要ですね。

 

トレーニングも環境が大切

トレーニングするとき、私の顔を見ると一見厳しくなさそうと感じられるかもしれませんが、かなり厳しいです。

 

 

だからこそ、皆さん安心してキツイこと、限界を超えることもできるのかなぁと思います。

お客様によって内容は違うけど、少しでも「限界」を超えると身体が変わってきます。

すると、

 

 

着たい洋服が着られたり、手が届きそうになかったヒールが履けたり、男性にモテはじめたり?

 

後々、トレーニングの楽しさがわかるんですよね。

 

トレーニング後って、どんなにきつくても後悔したなんて言葉は出ないんです。

 

「楽しかった」「爽快っ!」などプラスの言葉しか出ません!

 

不思議ですよね!良い環境や雰囲気は必須です。

 

しっかりと自らの肌で感じる

しかし、その環境は、自宅から近いとか、安いとかそんなことで見つけてほしくはないんです。

 

まずは、しっかりと自分の肌で感じてほしいと思っています。

 

筋トレ、ピラティス、ヨガ、加圧。

メデイアや友人を通じて、勧められて始めたけど、長続きしなかった。

「効果もないし、続かないのよね」

 

あなたがこのような経験したことがあるのであれば、それには原因があります。

 

周りの情報に惑わされない

大きな原因は「周りがやっていたから」

という理由で、得た情報が少なったことです。あなたには必ず合う合わないがあります。

 

ダイエットなら、それ自体あなたには合わなかったのかもしれませんです。

 

筋トレやピラティス、ヨガであるなら、それ自体もしくは、あなたの選んだ指導者があなたに合っていなかったかもしれせん。

 

だからこそ、実際に試してみること、体験することをオススメしてます。

 

実際に試す、体験する

たとえば、今流行っている短期的ダイエットが、あなたに合っているのであれば、挑戦してもいいと思います。

 

しかし、あなたの健康が害されるのであれば、しっかりと長期的にみて合う合わないを決めましょう。

しっかりと自分の肌で感じてください。

 

まとめ

新たな環境に身を置くことは、勇気のいる事だと思います。だからこそ、パーソナルトレーニングは、簡単決めず、自ら色々と試し、しっかり肌で感じて決めることです。

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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