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1日5名限定・完全予約制のピラティススタジオでパーソナルトレーニング 東京・渋谷代々木上原 è-Style

パーソナルトレーニングで効果を高めるために行う事

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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こんばんは。

パーソナルトレーナーの柴田です

  • トレーニングをはじめても、このオモリ持てない。
  • いやー、できない、、、

新たなことに挑戦し、今の現状を変えようと、パーソナルトレーニングに挑戦しても、自分自身で成長とめてしまうことが、沢山みられます。

あなたは、自分の境界線を自分で引いていませんか?

現状を変えたい時、多少キツイと思うことをしないといけません。

特にパーソナルトレーニングにおいて、楽な方法では全くカラダは変わらないんです。

 

大きな目標(夢)を持っていても、

  • あなた自身で境界線を引くからそれが達成されない。
  • 周りからの負の発言があるから諦める。

 

しかし、一歩踏み出す勇気は誰にでもあります。

 

どうやったら境界線を超えることができるか。

簡単に言ってしまいますが、覚悟を決めることです。

1人で迷うなら、背中を押してくれる人を周りにおけばいいんです。覚悟を決めたら、前に進むしかないんですから。

 

誰もが難しいと思う目標を持っていても、覚悟を決めれば、達成する道を探すし、後押ししてくれる方がアドバイスをくれるようになります。

私が指導しているお客さまも同じです。体を変えるといつも思っていても、なかなか、運動をするという行動には移せないんですよね。

ですから、僕はしっかりとサポートするのと同時に、お客様がなぜ体を変えたいのか、変えた後どうしたいのか?などなど、トレーニング以外の事もしっかりと聴いています!

 

一歩踏み出せば、覚悟を決めることができる

どんなにきついことでも、一歩踏み出さなけば、何も変わらないんです。

1歩踏み出せば、結果は変わります。それが2歩も3歩も前に進めることもあるんです。

 

あなたには、強い意思があるのなら、是非一歩踏み出してみてください。

まとめ

一歩踏み出せないと境界線を引いていても、何も変わりません。

難しいと思うなら、人の手を借りてもいいのではないでしょうか。

少しで敷居が高いところに足を踏み入れてみる。

何か感じたら、一歩勇気出してみいましょう!

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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