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渋谷代々木上原 女性専門ピラティス&パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは身体を変えるだけとは限らない。

 
代々木上原で日向ぼっこ 
この記事を書いている人 - WRITER -
柴田 隆太
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは、パーソナルトレーナーの柴田です。

私が、指導させて頂くお客様は、「忙しくて時間がないけど時間を自らつくってパーソナルトレーニング1時間を有効に使うという方」がほとんど。

主婦の方をはじめ、会社員、経営者、医師など、忙しく働いている女性です。

 

私の役割は「身体を変えることだけ」ではないと思っています。

トレーニングを通して毎日の過ごし方や、歩き方から立ち方、仕事との向き合い方、楽しさや人に与える印象などお客様だけではなくて、お客様と関わる方にまで(パートナーやご家族、仕事場の方々)笑顔になるような指導をして、自宅での生活や仕事でのこと、食生活等にまで変化をもたらしています。

運動を通して、ダイエットなんて考えない習慣を身に付けてほしいと思っています。

これがスタジオのコンセプトでもあります。
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  • ガンガンストイックにトレーニング
  • ブロッコリーや鶏胸肉
  • ご飯制限

こういう指導ではダメなんです。

 

それはもう私じゃなくても行えるわけですから、〇〇を制限するとか、そういうことではなくで、理想とする目的達成までの過程を、とにかく楽しむことをお伝えしています。

 

実際には、ちゃんと指導したことを守って頂けると身体は変わるんですけどね!

 

あなたにとってのパーソナルトレーニングは「身体を変えるだけ」ですか?

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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柴田 隆太
一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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