パーソナルトレーニングは足の指という土台も重要
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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
うまく仕事を進める上でかっこいい疲れないカラダを目指すなら、足と足の指はとっても重要です。
トレーニング指導してると、足の姿勢が悪い人多いんですよねー。
あなたは足首や足の指、正常に動きますか？
歩く、走るなど、どんな時も足が地面につきますよね。
地面に着いた時の力が跳ね返ってくる力を吸収してくれるのが足のアーチ。
アーチが低下すると、脚のトレーニングをして筋肉をつけようとしても、うまくつかないこともあります。
足の形が崩れると股関節にも影響が出ます。
どれだけトレーニングをして疲れない、かっこいいカラダを目指しても、変に疲れたり、逆に姿勢が悪くて、脚が太くなる場合もありますから注意が必要です。
ポイントは指でグーチョキパー。
指が動くようになると、足元ぽっかぽか。 まずは足の指、動かしてみましょう！
美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。
本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ
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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
