パーソナルトレーニングはキレイになる道筋が見えることで成功する
こんばんは、パーソナルトレーナーの柴田です。
パーソナルトレーニングを受けに来られるお客様の中には、
- いいカラダになりたい
- 痩せたい
というだけで、まだ目的がないという方もたくさんいらっしゃいます。
これってキレイになる道筋が全く見えていんないんです。
ボディメイクで綺麗になるということって、しっかりとこの「道筋を見つけられるか」だと思うんです。
どんなにトレーナーと共に頑張っても、お互いの向かうベクトルが違えば、ボディメイクをする意味なんてなくなりますよね。
目的地が北海道なのに、九州に行くようなものです。
目的があると逆算で成功を考えることが可能ですし、お客様が少し寄り道をしたとしても、トレーナーの私が軌道修正のお手伝いをすればいい話ですから。
パーソナルトレーニングで、綺麗な道筋を想像させることができるかどうかです。
イキイキしている女性になるのは、女性誌を見てオシャレをするだけではないですよね。
ましてや、スタイルを変えるだけでもないと思うんです。
いかにあなたのオシャレをより上品な姿にするか。
私のスタジオには、真剣に取り組んでくれてるお客様いるからこそ、本当に楽しくその道筋を共有できてるように感じます。
気になるところから読む
パーソナルトレーニングで道筋がみえれば、やることがわかる
- 40歳になっても、引き締まった身体で水着を着たい
- いつまでもかっこいい女性でありたい
このようにあなたが目的を明確にすることで、トレーニングなのか、生活習慣なのか、食事なのかやることが分かってきます。
結果のみにこだわること、道筋もわからず、やらされるトレーニングにもなるはずは。
まずは、自分自身を見直す事。
どのように目標目的を見直すか？
もし、あなたがパーソナルトレーニング考えているのであれば、パーソナルトレーナーとしっかりと会話をしてみてください。
- 体重はどのくらい減らしたいですか？
- ウエストは何センチ減らしたいと思います？
もし、このようなありきたりな内容だけではありません。
- なぜパーソナルトレーニングを受けようと考えてのか。
- パーソナルトレーニングを行なってどのようになりたいのか。
- 体を変えて何かしたいことがあるのか。
- そもそのパーソナルトレーニングジムを選んだ理由は何なのか？
- あなたの希望どうりに進めることができるのか
- 寄り添っていけるトレーナーなのか。
もちろん、相性だったり、会話の内容、話し方、共通点一つあげてもコミュニケーションの一つだと思います。
まとめ
キレイになるためには、
「単純に何キロ痩せる」
というだけでは、少し物足りないですし、見えない目標に向かっているだけなのです。
そのキレイになるためはなぜそれが必要なのか。必要な目的をもち、その道筋をしっかりと思い描くことが、成功の秘訣となります。
美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。
本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ
