代々木上原ピラティススタジオè-Styleのピラティスの考え
ピラティスを受けたい理由は何ですか？
私は、必ず最初に体験に来られる方にお聞きします。
体験に来られるお客様は、綺麗になりたいということのほかに、その先の目標を必ず持っています。
今回は、お客様になるかもしれない、あなたに、なぜピラティスを行いたいのかを明確にしてもらいたく、当スタジオのピラティスの考えをお伝えいたします。
気になるところから読む
ピラティスを行う、本当の理由とは？
- 姿勢が悪いから、姿勢を綺麗にしたい
- 脚を細くした
- ウエストを引き締めたい
この記事や、HPを見てくださっているあなたも、きっと上記のように、「身体を変えたい」と思っている方が大半だと思います。
決して、目的が「ピラティスを受けたい」「パーソナルトレーニング を受けたい」というわけではないはずです。
è-Styleでは、「ピラティス専門」のスタジオではない為、「ピラティスを上手くなりたい」「ピラティスさえやっていればいい」というような指導はしていません。
- 美しい姿勢
- 引き締まったお腹周り
- 上がったお尻や引き締まった脚
など、メリハリあるくびれたボディラインを手に入れるために、ピラティスを取り入れてトレーニング の指導をしております。
ピラティスは素晴らしいトレーニング方法の一つ
ピラティスは、そのくびれたボディラインを一生続けていただく為の、優れたトレーニングの一つの方法です。
私自身、約13年前から、ピラティスを実践し、それから学びはじめました。
自分自身で、素晴らしいトレーニング方法として取りいれたので、10年以上実践した私でさえ、ピラティスだけを行うことが最善の方法とは思っていません。
だから、自重トレーニングやバーベル・ダンベルを使った、ピラティス以外のトレーニングも行います。
中には、きついトレーニングも行うこともありますし、食事の改善も目的によっては行って頂きます。
まとめ
このようにピラティスのみに拘らず、女性らしくメリハリのあるボディラインになる為のトレーニング法を取り入れ、ピラティスの良さを活かしながら指導をしております。
一生続く理想のくびれたボディラインために、お客様一人ひとりのライフスタイルを生み出し、人生をより楽しく前向きに生活を送れる習慣づくりをサポートしています。
美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。
本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ
