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渋谷唯一!美姿勢・くびれ作り専門1日5名限定のピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ

40代以上美しき先輩が伝える、35歳でしておくべきこととは?

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フィガロ
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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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こんばんは、パーソナルトレーナーの柴田です。

30歳を迎え、35歳くらいになると、身体のラインの崩れ、体力の衰えを感じるものの、忙しいあまりカラダのメンテナンスや健康管理は二の次なる、よくお客様からも聞きますし、沢山女性誌にも書いてることもあります。

もうすこし、年齢的にも自由が効くようになってから身体のメンテナンスをって思っていたら...

 

フィガロ

現在発売されている【FIGARO】1月号におもしろい記事。
たまに、本屋さ読む雑誌のひとつ。

実は、知人のトレーナーさんが紹介していた記事がみたくて購入。

やっぱりそこに行きつくんだっておもいましたね!

 

何かすこしでも感じて頂きたいのでシェアします。

12人中11人が感じいている事

「分岐点、35歳でしておくこと」

メイクアップアーティスト
ビューティー(美容)エディター
美容皮膚科医やタレントなど

美しき先輩たちに35歳にまつわるアレやコレを聞くという特集。

35歳でやってよかったことや、やらなくてよかったこと、やっておけばよかったことなどをインタビューするというものなのですが、12人中11人の美の先輩方は、あるキーワードを言っています。

それは

運動

フィガロ1

ランニングをはじめ、ヨガやピラティス、体幹トレーニングが多く、筋トレもちらほら。中には、パーソナルトレーニングと言ってる方も。

皆さん、表現は違えどい言っていることは同じですね。

フィガロ2

 

フィガロ3

私たち、トレーナーがいくらトレーニング大事で、やった方がいいと思っていても、強制はできないですよね。でも、でも少しでもやってみたいって思っているなら早い方がいいと思います。こうしてリアルな声として雑誌にも取り上げられていますしね。

 

筋肉が付くだけでなく、それに伴って一日中立っていても疲れなくなったとか、肩凝りや腰痛がなくなったって声もあります。

これから美しくあり健康の為にも、筋トレもピラティスも行っても後悔することもなんじゃないかと思います。

 

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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