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渋谷・代々木上原のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオ

【お客様の声】パーソナルトレーニングでしっかりと食事をした結果は?

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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こんにちは。パーソナルトレーナーの柴田です。

 

今日は、パーソナトレーニングを受けて頂いているお客様から頂いた【お客さまの声】のご紹介です。

 

食べないダイエットを意識しつつ、忙しいあまり、コンビニに行きがちになっている場合、栄養不足によって代謝が落ちている可能性があります。

 

しっかりと3食食べる、スイーツやお酒を控えることで、少なからず、数値に表れます。

いつも、体重は気にしないで!とお伝えしていますが、0というわけにはいけませんよね。少しは気にする事もわかります。

そして、毎食ワインを嗜んでおられたため、お酒に関しては、無理して辞める事していません。

それでも、しっかし効果を実感されていました!!

 

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タンパク質を沢山食べたことで、野菜ばかり食べていたころより、なぜか2㎏やせました。

宇田 佳代子 様 女性  40代 鎌倉市在住

 

Q. パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?(お悩みなど)また、パーソナルトレーニングを受けられる施設が数多くあり、トレーナーが数多くいるなかで、私(柴田)から指導を受けようと思ってくださった理由を教えてください。

4年前、38㎏しかなくずっとやせていた私が、40歳で転職、シフト制不規則な勤務になり、夜中1時頃ご飯を食べるのが週に2回、仕事中も忙しくゆっくり食事はとれませんでした。
重ねて、加齢、大好きだったサーフィンもやらなくなり、あっという間にお腹がぽよぽよに!自分が50㎏を超えるとは思ってもみませんでした。そんな時、職場で出逢った柴田さんに相談。

柴田さんはまめに指導してくださいます。食事の写真を送るだけで、毎回必ずアドバイスをしてくれます。
返信もすくださるので、親近感がわき、半年たちますがまだ継続してアドバイス頂いています。

 

Q.過去に他のパーソナルトレーニングを受けたことがある方にお聞きします。他のスタジオや他のパーソナルトレーナーと柴田の違いはありますか?今まで、トレーニングの経験がない方は、柴田の指導力をどう感じられていますか?

柴田さんのおかげで、コンビニをやめることができました。今は、毎日お弁当を持っていってます。
口に入れたその食べ物で、宇田さんの体はできてるんですよ。と言われ、はじめはわかっていても仕事で忙しいからを理由になかなか実践できませんでしたが、添加物をできるだけ摂らないこと、タンパク質を増やすことを教わりました。
子宮筋腫があることを相談すると、熱心に勉強して返答してくださいました。野菜ばかり食べていたころより、なぜか2㎏やせました。
お酒が好きで毎日ワインを飲みますが、柴田さんは責めません!笑
ストレスを溜めない、無理しないダイエットを指導してくださいます。

 

Q.トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?一番変化した点を教えてください。

何よりも肌がきれいになりました!本当に嬉しい!!。会員様にもほめられます。
肌がきれいになったことで自分に自信がもて、美意識が高まり、いい化粧品を買ってみたり、ロミロミに行ったり、美のスパイラル!に、はまれたように思います。

家族には、お腹もへこんだと言われます。ゆっくりやせたせいか、リバウンドがないです。あとはトレーニング!と最近は柴田さんに洗脳されています!笑
美しくきれいなものをたくさん食べ、ストレスなく健康的に美しく!という意識を持てるようになりました。

 

Q.これから、私(柴田)のパーソナルトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

柴田さんはとにかくまめです。一生懸命指導してくれます。お肌が荒れてる方!ぜひ!!食事で必ず変わるんです。
こちらの性格もよく把握して接してくれますので、安心して任せられますよ。
そして、ゆっくりですが確実に体重は落ちます。リバウンドしないのが良いですね。なぜかって、意識も変えてくれるからです。

 

Q.その他、柴田に関するご意見・ご感想(トレーニング中のことや指導内容など)があれば教えてください。

いつもありがとう!柴田さんのおかげで、添加物をとらない生活、きれいな肌、美意識を持つことができました。

 

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まとめ

宇田様、ありがとうございました。

忙しいあまり、コンビニで簡単に済ませることや、お酒が好きで、夜は毎日飲んでいて、糖質も自ら制限をする生活をされていました。

 

食事の報告をしていくうちに、自炊にけつつ、白米などしっかりと摂っていました。

 

そうする事で周りからの反応も良好で、綺麗になった!と言われる事もあったそうです。

 

お酒に管理はご自身に任せましたが、辞めなくても結果が出てることが本当に良かったですね!

 

宇田さん、おめでとうございます!

 

 

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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