黒木さまストレッチ・エクササイズサポート

ストレッチ動画

各部位のストレッチ動画になります。

無理をせず、できる範囲で行ってください。

無理をして、やりすぎてしますと筋肉を痛めてしまうことがあるので、程よい伸びを感じてください！

お尻のストレッチ

太ももの付け根ストレッチ

太もも前のストレッチ