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渋谷 代々木上原 ピラティス パーソナルトレーニング 女性専門

出張パーソナルトレーニング会員

畳1畳ほどのスペースがあれば、トレーニングが可能です。

マンション併設のフットネスルームがある場合も、そちらの施設でのトレーニングは可能となります。

ご自宅に男性トレーナーを入れることも不安だと思いますので、まずはご相談ください。一度あなたのご自宅近くのカフェ等で、カウンセリング(面談)をさせて頂きます。

こんな方にオススメです

場所

  • 仕事が忙しく、ジムに通う時間がないけど、一生ダイエットを考えず、美しいくびれたボディラインを手に入れたい
  • トレーニングジムで他の会員に見られるのが嫌
  • 小さい子供がいて、移動する時間もない
  • 自宅マンションにトレーニングルームがあるがトレーナーがいない
  • 近隣に魅力的なトレーナーがいない
  • 運動音痴で運動が苦手だけど、しっかりとトレーナーに見てもらいたい
  • 体型を気にせず、お気に入りの洋服を着こなしたい方
  • 50歳を過ぎても、重力に負けない引き締まったお腹や太もも、上がったお尻のままでいたい
  • 20代のような、疲れを知らないカラダを手に入れ、好きな仕事をバリバリ続けたい

 

トレーニングを受けるとどういう変化があるの?

  • 姿勢や歪みなどの根本的な問題が改善されるため、凛とした美しく姿勢になり見た目から変わる
  • 正しい食事習慣が身につくために、ダイエットを考えない習慣と引き締まった体型が、生涯手に入る
  • 今まで履けなかったお気に入りのジーンズや洋服をまた着ることができる
  • ワンサイズ下の洋服や、きたかった洋服などが着れるようになり、ファッションを楽しめる
  • 悪い姿勢から整えていくため、肩こりや首こりのない生活を送ることができる
  • 体力がつくために、病気のしにくい体を手に入れることができ、好きな仕事をバリバリこなせる
  • 疎遠になっていた好きなスポーツや趣味を始めたり、旅行に行くのが楽しくなる

 

※あくまでも、あなたの頑張り次第です。

 

具体的に何をしてくれるの?

1、ピラティス・筋トレ

  • ピラティス
  • ストレッチ
  • ゆがみ改善トレーニング
  • チューブを使ったトレーニング
  • 自重トレーニング

2、食事習慣アドバイス

  • タンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラルの栄養指導
  • 糖質制限なしの食べる食事の指導
  • 食事を楽しむ指導
  • 生活習慣改善コンサル

3、くびれ作りライフスタイルのアドバイス

  • 短期・中期・長期目標設定のアドバイス
  • 最終目的の言語化
  • 睡眠時間の確保指導
  • 運動・食事・ファッション・時間管理アドバイス

その他会員の特典

  • トレーニング時のドリンク無料
  • メール/ラインでのサポート・アフターカウンセリング(いつでも)
  • ホームエクササイズ動画サポート
  • 月1回のフィードバック(写真/動画)

料金

1回21,600円(税込)【当日】

5回94,500円(税込)【3ヶ月】

12回194,400円(税込)【4ヶ月】

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