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渋谷代々木上原 ピラティス パーソナルトレーニング 女性専門

ボディメイク会員

ボディメイク会員は、こんな方にオススメです

代々木上原でパーソナルトレーニングを行う女性

  • トレーニングジム・フットネスクラブで他の会員に見られるのが嫌な方
  • 運動音痴で運動が苦手で、まずは週1回からしっかりとトレーナーに見てもらいたい方
  • 一生ダイエットを考えず、美しいくびれたボディラインを手に入れたい方
  • 体型を気にせず、お気に入りの洋服を着こなしたい方
  • 毎週定期的にトレーニングを行い、運動習慣を身に付けたい方
  • 週一回でも効率よくトレーニングを行い、効果を実感したい方

 

トレーニングを受けるとどういう変化があるの?

  • 姿勢や歪みなどの根本的な問題が改善されるため、凛とした美しく姿勢になり見た目から変わる
  • 正しい食事習慣が身につくために、ダイエットを考えない習慣と引き締まった体型が生涯手に入る
  • 今まで履けなかったお気に入りのジーンズや洋服をまた着ることができる
  • ワンサイズ下の洋服や、きたかった洋服などが着れるようになり、ファッションを楽しめる
  • 悪い姿勢から整えていくため、肩こりや首こりのない生活を送ることができる
  • 体力がつくために、病気のしにくい体を手に入れることができ、好きな仕事をバリバリこなせる
  • 疎遠になっていた好きなスポーツや趣味を始めたり、旅行に行くのが楽しくなる

 

※あくまでも、あなたの頑張り次第です。

具体的に何をしてくれるの?

1、ピラティス・筋トレ

  • ピラティス
  • ストレッチ
  • ゆがみ改善トレーニング
  • チューブを使ったトレーニング
  • バーベルやダンベルを使った筋肉トレーニング

2、食事習慣アドバイス

  • 栄養コンセルジュ監修の栄養指導
  • 糖質制限なしの食べる食事の指導
  • 食事を楽しむ指導
  • 生活習慣改善コンサル

3、くびれ作りライフスタイルのアドバイス

  • 短期・中期・長期目標設定のアドバイス
  • 最終目的の言語化
  • 睡眠時間の確保指導
  • 運動・食事・ファッション・時間管理アドバイス

その他会員の特典

  • トレーニング時のお水の無料提
  • メール/ラインでのサポート・アフターカウンセリング(いつでも)
  • ホームエクササイズ動画サポート
  • 月1回のフィードバック(写真/動画)

料金

ボディメイクコース

1 回:15,000(税別)【当日のみ】

4 回:54,000(税別)【有効期限1ヶ月】
1回あたり/13,500(税別)

12 回:150,000(税別)【有効期限3ヶ月
1回あたり/12,500(税別)

24 回:264,000(税別)有効期限6ヶ月】
1回あたり/11,000(税別)

 

継続ボディメイクコース
(上記3ヶ月終了後ご利用可能になります。有効期限を延長しておりますので、ご都合に合わせてご利用ください。)

4 回:54,000(税別)【有効期限2ヶ月】
1回あたり/13,500(税別)

12 回:150,000(税別)【有効期限5ヶ月
1回あたり/12,500(税別)

24 回:264,000(税別)有効期限8ヶ月】
1回あたり/11,000(税別)

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