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渋谷・代々木上原のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオ

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオè-Styleの特徴

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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パーソナルトレーニング&ピラティススタジオè-Styleの特徴について紹介いたします。

現在、東京近辺のパーソナルトレーニングジム・スタジオにはとても多く、ダイエットジムを始め、たくさんのジムが増えてきました。

 

そのため、一つの選ぶ基準としてお読みください。

少しでも、パーソナルトレーニング&ピラティススタジオè-Styleが、あなたにとって、快適なフィットネスライフを最高ものとして過ごして頂きたいと思っています。

他のパーソナルトレーニングジムにはない違いを感じてください

 

①.ゆがみや姿勢(フォーム)を重要視したパーソナルトレーニング

痩せたけど、「二の腕がつるむ」「背中が老けてくびれがない」「お尻や下半身が太いまま」

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオè-Styleでは、特に健康的で、美しい姿勢立ち姿を大切にしたいからトレーニングのフォーム(姿勢)にはうるさいです。

 

私の指導ではフォームを重要視します。それぞれの関節の柔軟性などが関係するため最初から正しいフォームが取れない場合も多いからです。

 

しかし、関節の柔軟性を高めることが可能だと判断したなら、正しいフォームで出来るようになるための指導をします。
正しいフォームでトレーニングができるようになるためには、身体の歪みや姿勢の改善が必要なのです。

繰り返しになりますが、フォームにはとてもうるさいです。なぜなら、結果に直結するから。

 

正しいフォームで行わなければ、得たい結果は得られません。

 

②.都内唯一のパーソナルトレーニング!
女性のくびれたボディラインメイクに特化した体型・姿勢に合わせたエクササイズ

  • クビレのある女性らしいボディラインを手に入れたい。
  • ウエストからお尻・脚を引き締めて、くびれたバランスの整った身体になりたい。

 

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオè-Styleは、そんな自信が持てる身体、若い頃の理想の身体を取り戻したい、いつまでも保ち続けたい方のためのスタジオです。

一人ひとりのゆがみや癖を改善する骨格・姿勢に合わせた、ピラティスをベースにしたオリジナルエクササイズで、お客様の体力に合わせ最大限の効果を実感していただけます。

お客様の現在の姿勢や歪みに対しての改善エクササイズ正しい姿勢と理想の骨格ラインへ変化さ、整った状態で筋力トレーニングを行い、理想のくびれたボディラインへと変化させるボディメイクを行います。

 

③.完全予約制の個室パーソナルトレーニングシステム

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオè-Styleは、完全予約制のためトレーニング中もきつい顔やその姿を見られたくない、他人の目に触れることもなく集中して頂けます。

 

室内は、清潔感ある空間を大切にし、そんなに広くはありませんがトレーニングが行いやすいように整理整頓されたシンプルな空間を心がけております。他のお客様とはお会いすることはなく、ご来店からお帰りまでプライベート感覚でお過ごしいただけます。

 

④.約10年間で延べ8000人以上をトレーニング指導した経験から
最適なオリジナルメニューを提案

カラダの状態はひとり一人違います。流行のエクササイズ、人気のスタジオだから実現できるというものではありません。

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオè-Styleトレーナー柴田は、これまで大小のジムで8000人以上の指導に携わってきました。その経験から、あなたの身体、生活習慣、理想のスタイルに合わせた最適なトレーニングをご提案いたします。

 

⑤.目標達成のための徹底したトータルサポート!

正しい食生活を意識し、日々過ごす時間も重要です。栄養が不足したり、偏ったりすると、代謝が落ちたり、筋肉が落ちたりして、不健康な、痩せづらい身体になってしまいます。

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオè-Styleでは、ご飯やパンなど糖質をしっかりと食べて、制限しない栄養をしっかり摂るように食事の指導を行います。

 

また、お客様が自宅で過ごす時も効果的な運動やストレッチができるように、ご希望の方にはメニューや動画を特別にお渡ししています。

お客様とトレーナーとの情報交換、必要に応じてやりとりするLINE、メール。

 

  • 食べ過ぎた翌日、何に気を遣ったらいい?
  • 自宅で分ですが時間を作れそうだけど、何か効果的なトレーニングある?

 

そんな疑問や悩みがあれば、いつでも遠慮なくご相談ください。

 

⑥、代々木上原駅から徒歩1分、主要な地区からも通いやすい好立地

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオè-Styleは、東京メトロ千代田線、小田急線「代々木上原駅」徒歩1分の、オフィスやレストラン、カフェNODE UEHARAの3階にあります。

商業施設の1室になりますが、看板も出しておらず、オートロックになっていますので、女性でも安心してお越しいただけます。

 

駅から近いため、雨にほとんど濡れることがなく通いやすく、各都心からほぼ30分圏内で、表参道まで3駅5分、新宿まで4駅8分と、とても通いやすい好立地です。

の奥渋谷などは、よく雑誌に紹介されるおしゃれなレストランやカフェなど様々な飲食店なども立ち並びます。

トレーニング後に、友人や恋人、旦那様と待ち合わせをし、代々木上原や近くの代々木八幡などでランチやディナー、おしゃれなショップでショッピングを楽しんだり、今注目を浴びている奥渋谷の散策を楽しみながら、あなたのライフスタイルの一部になり、通うことも可能です。

 

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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