体験・無料カウンセリング予約はこちら

渋谷唯一!美姿勢・くびれ作り専門1日5名限定のピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ

パーソナルトレーニングの効果を早く感じたいなら

WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは。パーソナルトレーナーの柴田です。

筋トレやピラティスをはじめとするパーソナルトレーニングは、結果が最短でほしいという思いから、初めて通う方もいらっしゃいます。
始めた方の中には、2ヶ月で結果が出始める方から、遅く出るかもやはりいるんですよね。

もしあなたが、早く効果を出したいなら、それなりの努力や環境を少なからず変えなければいけないことはわかるかと思います。

パーソナルトレーニングをすれば結果がでるでしょ?そう思われているのであれば、違います。

意外にもトレーニングや食事だけではどうしても難しくなります。

食事をガンバってるのに結果がでない。ではそうすれば結果が出やすくなるのでしょうか?

難しく考えないこと

それ解消する方法は、難しく考えすぎないこと。これに限ります。

食事のアドバイスを貰っても、実際に考えすぎて、それが逆にストレスになり続かないことはよくあります。自分とって何が必要なのか。まずは直感で考えて問題ないと思います。

トレーニングに関しても、難しいと思えば、もうどんな動きも“難しい”としか思わなくなります。

もしそう思うようなら、素直にトレーニングの動きを真似をする、そして言われたように、指摘されたことを考えず真似をすることで問題ないんですよね。

ピラティスも同じで、動きは難しいとおもうより、実際に動いてみてどんどん改善していく、そうすれば自然と正しい動きが身に付くはずです。

ただここで問題なのが、トレーニングの型やピラティス型にはまった指導者を選ぶこと。特にピラティスのインストラクターは、あなたのカラダではなく、ピラティスの型に当てはめた動きに合わせるため、あまり効果を感じいない方も出てきます。だから、あなたが違和感を感じるんですよね。

ですので、しっかりとしたトレーナー選びがあなたのカラダに直結し、効果を最短で出してくれます。

 

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

この記事を書いている人 - WRITER -
ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください