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1日5名限定・完全予約制のピラティススタジオでパーソナルトレーニング 東京・渋谷代々木上原 è-Style

ダイエットをするのであれば、習慣を身につけよう

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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パーソナルトレーニングは、ダイエットを行う方法の一つとして考えてもらうといいと思っています。Storiaでは急激なダイエットや体重にこだわった指導は、残念ながら行っておりません。

筋トレもピラティスも一つの手段です。もちろん、その他の運動も同じです。

スポーツクラブでは、スタジオレッスンの中でもフラダンスが意外に人気なんだそうです。

上半身は固定して、腰から下半身をしなやかに動かしますよね。(実際に本格的にやられているお客様から聞きました。)

実際に私が行なったわけではないですが、運動のきっかけにというのであれば問題はないと思います。

しかし、ダイエットの為とか、痩せる為にとか、その理由でフラダンスを始めるのであれば少しだけ見方を変えるといいです。

汗はかくと思いますが痩せるためのものではないということです。

指先、視線まで動きを意識して女性らしい柔らかい美しい動き。種目一つとっても内面のこと、外見のことなど様々なんですよね。

フラダンスを例にして上げましたが、全ては習慣にしなければいけません。

筋トレやピラティス、ストレッチも 。生活の一部として生活になくてはならないものとして付き合っていく。

歯を磨く感覚ですね。そうすれば、必ず身体はかわるはずです。

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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