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渋谷唯一!美姿勢・くびれ作り専門1日5名限定のピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ

私のパーソナルトレーニングは出来ないという思い込みを取り除くこと

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
詳しいプロフィールはこちら

こんばんは。パーソナルトレーナーの柴田です。

メンタルブロック外しましょう!

月曜日にそんなに出会いがあり、刺激をもらいました。

というより、その奥を知りたいと思った!

 

私は、

「カラダがかたいから」
「運動苦手だからできない」
「そんな重り持てない」

その考えが思い込みかもしれません。

日常生活だと、

私はそんな脚細くないから…
お洒落じゃないないし、
太って見える…

 

少し見るポイント変えてみると、ただの自分の思い込みだったりするわけで、側から見ると、すごく素敵でとってもお洒落だったり、魅力的なスーパーボディだったり。

運動が苦手なのも、重りを持つのも、1人じゃできないけど、トレーナーいるから安心だし、身体がかたいのも、関節の動き問題かもしれない。

木を見るのではなく、森を見るようにすることで、少しでもあなたの不安を取り除けるんじゃないのかな。

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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