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パーソナルトレーナーの選び方

あなたに一番ふさわしい指導者の見つけ方

パーソナルトレーニングの需要が増え、トレーナーの数も増加しています。
パーソナルトレーナーといっても、雇われトレーナーから、独立しているパーソナルトレーナーまで様々です。

国家資格がないため、その気になれば誰でも明日からパーソナルトレーナーと名乗って仕事が可能となります。

これまでカラダについての知識がなく、自分自身がトレーニングを実践したこともないような、カラダをつくったこともない人材を、数週間の研修のみで「パーソナルトレーナー」としてお客様の指導をしているというのが実情でもあります。

・高級なスポーツクラブで、毎回トレーナーが変わりトレーニング内容が変わる。

・有名なジム、有名なトレーナーなど
・スポーツクラブやパーソナルスタジオのトレーナーでマニュアル通りにしか指導をしていない
・トレーナー自身のカラダが作れていない
・トレーナーとの相性が合わない、など

あなたが通おうとしているパーソナルトレーニングジムにおいてパーソナルトレーナーの指導をうけて、上記の内容が一つでも当てはまるのであれば考えを改めるべきだと思います。

トレーナーによっても、得意分野、専門分野は様々で、知識・経験・技術のレベルは全く違います。

「あなたとって一番ふさわしい指導者を見つけることが」が一番大事なのです。その、チェックすべきポイントは以下5つです。

 

パーソナルトレーナーとして、しっかりとした実績があるか

あなたにとって信頼のできる、最適なトレーナーを選ぶ基準は、しっかりとした実績があるかどうかです。

私は、運動や食事など、健康にお金をかけることは、自己投資だと思います。

多くのトレーナーのホームページに書かれている事は似ていて、良いことしか書いていない場合もあります。ですから、しっかりとお客様の声や証拠などを見て、実績を見ることをお勧めします。

最適なトレーナーではないと、投資したお金が浪費になるからです。

たくさんの資格を持っていても、芸能人を指導していても、あなたにとって最適なトレーナーとは限らないのです。

 

たくさんのスタジオやトレーナの体験などを試して選択する。

トレーナーを選ぶときは、実際に体験などでお会いし、自分に合うかどうか確かめてください。

パーソナルトレーニングは、パーソナルトレーナーと11でのセッションとなるため、どんなに技術的に優れたトレーナーであっても、相性が合わなければ選ばない方が良いです。

スポーツクラブや毎回トレーナーが変わるようなジムは、マニュアル通りにしか指導してないケースもあります。

だからこそ、見極める力が必要になります。たくさん体験し、目と耳であなたにとって最適な指導者を見つけることをオススメします。

 

トレーナーのカラダや動きが見本かどうか

良いトレーナーは「動けるカラダ、見本となる体型」を身につけています。

指導者であるトレーナー自身の動きや体型は、過去のトレーニングや食事が影響している為、数か月程度のトレーニングでは作られません。

特に、筋トレはフォームが大切で、ストレッチに関しては、毎日の積み重ねです。重りを持ったことのないトレーナーに「フォームが大切です」、柔軟性が全くないとトレーナーに「ストレッチが大切です」と言われても説得力に欠けると思いませんか?

 

「できる、できない」を伝えてくれる

パーソナルトレーナーも様々で、得意なことで専門分野があり、持っている知識や技術で、できることには残念ながら限界があります。

パーソナルトレーナーとお会いしたときに、自分の持っている知識や技術、指導スキルで解決できることと、解決できないこと、メリットやデメリットをきちんと説明してくれる人に指導をお願いするべきです。

お客様のご要望をそのまま受け入れずに、「私ではできません」「それは違います」と言ってくれることも、お客様と誠実に真剣に向き合っているかどうかだと思います。
そうでないと、お客様だけでなくそのパーソナルトレーナー自身も、求める結果が出せずに苦労することになります。

お客様が気持ちよく指導を受けて、希望の結果が手に入る、またパーソナルトレーナーも自分の持っている知識と技術を存分に役立てることができる。

そのためには「できないことはできない」とトレーナー自身がはっきり言えることが大切です。

 

あなたの生活習慣、環境、悩みに共感し、向き合ってくれそうか

あなたの趣味や生活環境などに、パーソナルトレーナーが共感する、理解するということも、実は大切なポイントでもあります。

例えば、スイーツが苦手なパーソナルトレーナーに、スイーツを我慢するときの辛さや気持ちは理解できないと思います。

ファッションに興味のないパーソナルトレーナーに、カラダが変わったことで洋服が着れなくなった時の辛さはわからないですし、運動の習慣を作ること、続けることの大切さがいかに大変か...など、共感してくれるパーソナルトレーナーの方が、あなたの苦労を理解できると思います。

一見、指導において関係なさそうですが、適正なアドバイスをしてくれるか、トレーニングを続け結果を出していていけるかという部分で大切です。

是非、そういうことなども考え、体験してみましょう。

 

実際にあなたに適正なトレーナーと出会うには?

パーソナルトレーニングは、1対1での接客、サービス業です。

上記でも少しお伝えしましたが、有名なジムやトレーナー、自宅が近くだからという理由ではなくいろいろなパーソナルトレーニングスタジオへ行き、実際にパーソナルトレーナーの指導を受けてみなければ相性はわからないでしょう。

事前に情報(インターネット等で指導内容、お客様の声など)を集め、しっかりとした指導実績があるかどうかもチェックし、実際にトレーニングを受けに行ってみることをお勧めいたします。

パーソナルトレーナーの指導を受けている人の話を聞くことも参考になると思いますが、最終的にはトレーナーとの相性なども考慮し、実際にあなた自身がトレーナーと直接お会いして決断して頂きたいと思っています。

個人で行っているパーソナルトレーナーや、雑誌に頻繁に掲載されている有名なパーソナルトレーニングジム、芸能人が通っているようなジムなども含め、あなた自身が、あなたにとって一番ふさわしい指導者がどうか、しっかりと体験し見極めて頂きたい。そう思っています。

あなたが本当にカラダを変えたいならば、吟味してジムやトレーナー選びをする必要があります。

あなたの望む結果は、トレーナーによって達成できるかできないのか決まります。

「あなたとって一番ふさわしい指導者を見つけることが」が一番大事なポイントです。