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渋谷唯一!美姿勢・くびれ作り専門1日5名限定のピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ

しなやかってなんですか?

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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こんにちは、柴田です。

今週は、少し天気が悪そうですね。

 

さて、今日は「しなやか」についてです。

しなやかな女性
しなやかな動く
しなやかな筋肉をつける

よく耳にしますよね?

ピラティスのインストラクターの方々もよく使うフレーズです。

そもそも『しなやかって』どんな意味でしょう?

1、弾力があってよくしなうさま。
2、動きやようすがなめらかで柔らかいさま
3、姿態などが上品なさま

「しなう」ってことは、よく「しなる」とも言えて、

竹刀の語源はここからきてるみたいです。

意味を考えると、しっかりと血流が良くなっている筋肉、動きの癖などがなく、姿勢など外見も綺麗。

「しなやか」一つでこんな想像もできそうですね。

食事はもちろんピラティスだけ、筋トレだけではしなやかな身体にはなれないんですね。

また上品な様子は、内面からきれいではないと出せないと私は考えています。

発する言葉、行動、生活習慣等。しなやかな身体は、トータルで作り上げないといけませんね。

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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