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渋谷唯一!美姿勢・くびれ作り専門1日5名限定のピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ

パーソナルトレーニングで作るキレイは、基本がすべて

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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こんばんは。

パーソナルトレーナーの柴田です。

あなたにはどれだけ基本が備わっているでしょうか?

スポーツも基本ができないと、いくら素晴らしい能力を持っていたとしても、絶対に成功はあり得ませんよね。

 

筋トレやピラティスなどトレーニングにおいても同じなんです。

基本的なことを知らない限り、ただのまねごとになってしまいます。

 

基本を知っていれば、壁にぶち当たった時に振り返ることができる。

ダイエットも基本を知らないから、食べなければいいとか、エステに行けばいいとか、運動すればいいとかになってしまうんです。

 

トレーニングに関して言えば、身体の姿勢が正しくないと効果的なトレーニングではないですし、フォームが正しく取れない場合、怪我をするリスクもあります。

体幹トレーニングだけ行なっても、代謝なんて上がりません。体幹トレーニングを行う姿勢がまず取れないんですから。

 

ようは、全ては基本をマスターすること。

 

「キレイになるための基本」です。

トレーニングの形、トレーニングを行うフォーム、目標・目的の設定などすべて。

 

基本を知っていれば、どんなに小さい間違いを犯しても修正が出来ます。

 

だからこそ、基本に修正してくれるあなたにとって「必要な先生」を選ぶ必要があります。

パーソナルトレーニングもそのひとつ。あなたにとって必要な先生を見つけることです。

美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。そして、並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。

本気で衰えることのないボディラインを手に入れたい方へ

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ウエストラインをキレイに魅せるくびれ作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。 国内大手化粧品会社社長やヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。
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